كيف أزيد البكتيريا النافعة في علبة الزبادي الي أشتريها متلا لو تركتها خارج الثلاجة ليلة أو مثلا أعصر عليها ليمون وأتركها خارج الثلاجة هل تزيد البكتريا أم هذا لا ينفع؟

لا انصح بترك علبة الزبادي خارج الثلاجة لأنها سوف تتلف وقد يؤدي ذلك إلى نمو البكتيريا الضارة وحدوث التسمم لا قدر الله وخصوصاً اذا كانت درجة حرارة الجو مرتفعة،  الزبادي بحد ذاتها تحتوى على مقدار جيد من البكتيريا النافعة  ، ايضا يمكن تناول الخضروات والفواكه والمكسرات ويمكنك شراء probiotic من الصيدلية.