تحتوي فاكهة العرموط على فوائد متعددة و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : تحتوي على كميات عالية من الالياف التي تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم و الوقاية من الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية .
ثانياً : تحتوي على الفلافونويد و هو احد مضادات الاكسدة الذي يعمل على مقاومة الجذور الحرة و التقليل من الاصابة بالسرطان و تقليل نمو الخلايا السرطانية .
ثالثاً : تعمل على تحسين عمليات الهضم و ذلك بإعتبارها من المصادر الغنية بالالياف التي تقلل الاصابة بالامسام و تزيد حركة الامعاء .
رابعاً : تحتوي على سعرات حرارية قليلة و كميات الياف كثيرة حيث تزيد الشعور بالشبع و تقلل الرغبة بتناول الطعام .
خامساً : تساهم في السيطرة على مستوى السكر في الدم و تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع .
151 مشاهدة
