فوائد الخميرة :
- يمكنك الحصول على الكثير من البروتينات والفيتامينات المتنوعة من الخميرة , فهمي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتوازنه , وتساهد في تعزيز جهاز المناعة , كما تساعد في إمتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل جيد .
- تحتوي على الحديد , بالتالي فهي تعالج من مخاطر الانيميا .
- تقلل من مستويات الكوليسترول الضار , وتعزز من صحة القلب .
- تحتوي على المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على محاربة خطر الجذور الحرة .
- تساعد في التخفيف من حدة الشعور بالتعب والإجهاد .
- تحتوي على عنصر الكروميوم والذي يعطي الصحة لمرضى السكري .
- تساعد في منع الإصابة بهشاشة العظام وذلك لإحتواءها على الفسفور والذي يساعد على إمتصاص الكالسيوم.
60 مشاهدة
