تتميز خميرة الشعير بوجود فوائد كثيرة و متنوعة و من هذه الفوائد :
اولاً : تحتوي على كميات عالية من فيتامين ب الذي يساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب .
ثانياً : تعتبر مفيدة للبشرة حيث تحافظ على صحة الجلد ومنع ظهور علامات الشيخوخة وتقدم العمر.
ثالثاً : نعمل على تقوية الجهاز المناعي و تقلل الاصابة بالأمراض .
رابعاً : تعمل على زيادة الوزن لذا فهي مناسبة لمن يرغبون في زيادة وزنهم .
خامساً : تقلل من اثار الحساسية و ظهور الحبوب على الجلد .