الرئيسية تغذية ما فوائد الحلبة؟

ما فوائد الحلبة؟

20 إجابات
profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
١٠ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
*  تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن 
*  تحتوي على مضادات للأكسدة والتي تحارب الالتهابات وخاصة التهابات المفاصل 
*  تعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا والبرد والسعال 
*  تحارب السرطان لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن 
*   تعمل على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي مثل الامساك ومشاكل المعدة والالتهابات والتخلص من التهابات القولون 
*  تعد من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعالج أمراض الكلى وتتخلص من الالتهابات 
*  تقلل من الم وتورم العضلات والاكزيما والجروح 
*  تزيد الرغبة الجنسية 
* تساعد على ادرار الحليب للمرضع وتساعد على الحد من آلام الدورة الشهرية 

profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٠٨ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
للحلبة الكثير من الفوائد ولكن بالرغم من هذه الفوائد هنالك بعض الحالات تمنع من تناولها مثلا: المرأة الحامل يجب عليها أولا استشارة الطبيب، والأطفال ما قبل السنتين ممنوعين عنها، كما الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم لأنها تؤثر على امتصاص الحديد في الجسم والافراط بها بشكل عام يؤثر سلبا على الجسم.
أهمية الحلبة:- 
* تعد مضادة للالتهابات ومفيدة للأشخاص الذين يعانون من حرقة بالمعدة.
* مهمة للمرضعات لأنها تزيد من ادرار الحليب لديها.
* مفيدة للأشخاص الذين يعانون من السكري، لأنها تعمل على تحسين والسيطرة على مستويات السكر في الدم.
* اثبتت بعض الدراسات أنها تستطيع ان تخفض من الكولسترول في الدم بالتالي الحماية من تصلب الشرايين والوقاية من الإصابة بأمراض القلب.

profile/لينة-محمود
لينة محمود
أخصائية تغذية
.
٠٧ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من فوائد الحلبة للجسم:
  • ضبط مستوى السكر في الدم لانها تقلل سرعة امتصاص السكر
  • تقلل من الكولسترول الضار في الدم و بالتالي مفيدة لصحة القلب
  • تحتوي الحلبة على البوتاسيوم الذي: 
    •  يخفض ضغط الدم العالي
    • يحافظ على مستوى ضربات القلب
  • الحلبة تقلل من مشاكل الجهاز الهضمي و تساعد في التقليل من:  
    • عسر الهضم
    • الامساك بسبب احتوائها على الألياف 
  • تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب و على مضادات أكسدة مثل فيتامين ِA و فيتامين C
  • تقلل من حرقة المعدة عند تناولها قبل الأكل
  • تزيد من انتاج الحليب عند المرأة المرضعة 

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من الفوائد المتعددة للحلبة ما يأتي :
اولاً : تساهم القرفة في تقليل من خطر الاصابة بالسرطان و تعمل على قتل الخلايا السرطانية و ذلك لوجود مركبات كيميائية فيها .
ثانياً : تساهم الحلبة في خفض مستوى الكوليسترول الضار و المحافظة على صحة القلب و الاوعية الدموية و يقي من تصلب الشرايين .
ثالثاً : تساهم الحلبة في زيادة انتاج الحليب عند الام المرضعة وذلك لوجود مادة الديوسجينين كما يزيد من القيمة الغذائية للحليب .
رابعاً : تساعد في علاج الاسهال و الامساك حيث تحتوي على مستوى عالي من الالياف .
خامساً : تساعد الحلبة على التخلص من اوجاع الصدر و تليين الحلق .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 الحلبة إحدى النباتات العشبية المشهورة والغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم , وتتعدد فوائدها بالتالي  :

- تخفف من الوزن الزائد وتعد مادة فاتحة للشهية .
- تعتبر مادة منكهة ويتم إضافتها إلى أطباق غذائية متنوعة .
-تساعد على التحكم في مستوى سكر الدم وتقليل كوليسترول الدم السيء .
- تعمل على تحفيز قنوات الحليب لدى المرضعة , مما يزيد من إدراره .
- تحد من الم الدورة الشهرية وتخفف من أعراضها .
-تحتوي على الألياف التي تقلل من الإمساك مما يعزز صحة الجهاز الهضمي 

profile/غصون-الشبلي
غصون الشبلي
قبل ٦ سنوات
  • الحلبة هي عشبة تنمو في المناطق المعتدلة ونستخدم منها بذورها حيث تسمى بذور الحلبة. 
  • تستخدم الحلبة في الطب العربي. 
  • ويصنع منها نوع من الحلويات مشهورة في بلاد الشام وهي الحلبة. 
  • اضافة الى استخداماتها المتعددة ايضا لها فوائد متعددة:
  • تخفض الكوليسترول في الدم 
  • تعالج مشاكل البشرة 
  • تعمل كمضاد للتشنج 
  • تخفف من آلام الطمث 
  • تحد من تساقط الشعر 
  • تساعد في علاج الاحتقان والسعال 
  • تساعد على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال 
  • تقلل من التقلبات المزاجية 
  • تفيد في زيادة الوزن

profile/نورهان-منير
نورهان منير
قبل ٦ سنوات
  • تخفض الكوليسترول في الدم 
  • تعالج مشاكل البشرة 
  • تعمل كمضاد للتشنج 
  • تخفف من آلام الطمث 
  • تحد من تساقط الشعر 
  • تساعد في علاج الاحتقان والسعال 
  • تساعد على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال 
  • تقلل من التقلبات المزاجية 
  • تفيد في زيادة الوزن

profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
١٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
هناك العديد من الفوائد للحلبه منها:
  1. طارده للسموم والغازات في الجسم.
  2. تستخدم في عمل ماسك للبشره.
  3. تستخدم في عمل غسول للبشره.
  4. تعمل على زياده الوزن.
  5. تزيد من ادرار الحليب لدى المرضعات.
  6. تعالج الام الدوره الشهريه.
  7. تعالج الام المغص.
  8. تخفض من نسبه الكوليسترول في الجسم.
  9. تعمل على تكبير الثدي.

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
الحلبة لها فوائد كثيرة وعديدة منها :-
  1. الحلبة غنية بالبروتينات و الفسفور و هي التي تعمل على امداد الجسم بالطاقة .
  2. تعمل على تنظيم السكر في الدم .
  3. يعد فاتح للشهية ويستخدم في زيادة الوزن .
  4. يعد مدر للحليب عند المرأة المرضعة .
  5. يعمل على حرق الدهون في الجسم .
  6. تعمل على علاج مشاكل الجهاز الهشمي .
  7. تعمل على تنضيف الالتهابات في المسالك البولية .
  8. تعمل على تقوية بويصلات الشعر و زيادته جمالاً .
  9. تعمل على علاج مشاكل البشرة و تحمي من اعراض الشيخوخة .
  10. يزيد من الرغبة الجنسية للازواج .

profile/نادين-البيومي
نادين البيومي
علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
.
١١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الحلبة هي بذور صغيرة لونها مائل للصفار وتعد من التوابل المغذية ولا يوجد بها مواد حريقة تضر بالأنسجة المخاطية للجسم.
تحتوي الحلبة على زيت الحلبة وعلى البروتين وعلى عناصر مغذية للجسم.

تعمل كمضاد حيوي ضد الفطريات وبعض أنواع البكتيريا.

الحلبة الحصى يوجد بها مواد كعقدة، تتحول في الجسم إلى مواد بسيطة يستفيد منها ويستخدمها قي علاج حرقة المعدة والأمعاء، وتقوي جهاز المناعة .
بذور الحلبة مفيدة  للمرأة المرضعة حيث تعمل على إدرار الحليب تدخل في صناعة الخبز و بعض الحلويات مثل الحلبة.
تدخل قي علاج بعض الأمراض منها أمراض الكبد  والمعدة والمغص.
تعد مشروب شتوي حيث تعمل على الوقاية من الاصابة بنزلات البرد والأمراض الشتوية المختلفة.