الرئيسية طب الأسنان الصحة ما فوائد التفاح لصحة اللثة و الاسنان؟

ما فوائد التفاح لصحة اللثة و الاسنان؟

12 إجابات
profile/مروه-علي-الحربي
مروه علي الحربي
طالبة طب أسنان جامعة الملك عبدالعزيز
.
١٥ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
جميع الفواكه مفيده لصحة الجسم بشكل عام واللثه بشكل خاص سواء الفواكه او غيرها ولكن الفائده الحصريه للتفاح تكمن في مايلي 
يقي من التهابات اللثة كونه يحتوي على مضادات أكسدة
ينظف الأسنان ويحمي من تراكم الجير ويعقمهم ويزيل البكتيريا المتجمعه بالفم من اثر تراكم الأطعمه
تحسين رائحة الفم، حماية الاسنان من التسوس وتنظيفها من مادة البلاك.
يزيد من تدفق اللعاب ويقضي على  البكتيريا التي تتكاثر في الفم
يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن المختلفة، والتي تُعزز مادة الفلوريد المفيدة للأسنان

profile/سوسن-مشعل
سوسن مشعل
استشارية تغذية الأطفال والبالغين
.
١٣ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التفاح من الفواكه اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الجسم، فهو يحتوي على البروتينات المفيدة جدا والمغذية للأسنان، فتعمل على تقويتها وتدعيمها وتجديد طبقة المينا فيها، كما انه يعمل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأسنان واللثة من الإصابة بالإلتهابات والبكتيريا التي تسبب تراكم الجير في الأسنان
كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعادن المهمه لصحة الفم وتدعيم وبناء الأسنان، وحمايته من الأمراض والإلتهابات
كما انه ينظف الأسنان ويحمي من تراكم الجير ويعقمهم ويزيل البكتيريا المتجمعه بالفم من اثر تراكم الأطعمه
فالتفاح من الفواكه المفيدة جدا لصحه الفم والأسنان وينصح بتناولها يوميا للإستفادة من فوائده القيمه

profile/مروة-القادري
مروة القادري
أخصائية تغذية
.
٠٧ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
*  يقتل البكتيريا التي تتراكم على الأسنان لتكوين الجير وذلك لغناه بمادة ” البوليفينول”، ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. 

*  تناول تفاحة واحدة بعد الأكل أو بين الوجبات تساعد على تنظيف سطح الأسنان من مادة البلاك (الترسبات) المتراكمة 

*  للتفاح خاصية في مهاجمة الفيروسات 

*  يحتوي على الفيتامينات التي تحمي الأسنان من التسوس 

*  يقي من التهابات اللثة كونه يحتوي على مضادات أكسدة. 

*  يحتوي التفاح وخاصة الأخضر منه على مجموعة كبيرة من المعادن المختلفة، والتي تُعزز مادة الفلوريد المفيدة للأسنان 

profile/حمزة-عبيدات
حمزة عبيدات
طبيب أسنان
.
٣٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التفاح يعتبر من المأكولات  المصنوعه او المكونه من الالياف وتعد الالياف من المواد الخشنه لذلك هي صحيه للفم واللثه لانها تعمل على وظيفه المساج  وتجديد الدم في المنطقه اللثويه وتحريك وتحفيز لخلق خلايا صحيه جديده للثه .
التفاح بسبب خامته القاسيه والخشنه تساعد على تحفيز السن أيضاً  باستعمال صحيح غير مؤذي  ونزولاً  لمنطقة الهضم تزيل اي من الفرص ان يكون هنالك رائحه فم كريهه بسبب الماكولات أو المشروبات التي تخلق باكتيريا او تسبب رائحه في المعده 

profile/محمد-الغزو
محمد الغزو
طب و جراحة الفم و الأسنان
.
٢٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التفاح بالمجمل هو من الأغذية التي تحتوي على مواد مفيدة للأسنان و صحتها ، بالإضافة إلى الخضراوات الأخرى كالخس و الجزر ، فإن تناولها و مضغها يساعد على عمل مساج خفيف للثة و يساعد على تنشيط الدورة الدموية للثة و جعل اللثة صحية و سليمة.
 كما يعمل على مقاومة التسوسات حيث أنه يقوم بغسيل سطح الأسنان و تنظيفها ، فالتفاح و الفواكه و الخضراوات بشكل عام جميعها مفيدة لصحة الأسنان و اللثة.

profile/ألاء-الحلبي
ألاء الحلبي
طب وجراحة وتجميل الفم والاسنان
.
٢٣ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يجب القول أن جميع الفيتامينات  التي تعتبر بكونها موجودة في الفواكة الطبيعيه تعد بأنها مفيده لكل من صحة الفم إلى جانب الاسنان كما أنها تعتبر بكونها مُفيدة أيضا  لجسم الإنسان بشكل  كاملاً , ولعل من اكثر الأمور التي تفيد الاسنان تعتبر بكونها  الفراوله ذلك لانها تحتوي على فيتامين c  بشكل عالي  وهذا الأمر من شأنه أن يُساعد على تبييض الاسنان  والوصول إلى النسبة التي يريد أن يصل إليها الشخص وبطريقة طبيعية.

profile/ميس-توفيق-كريشان
ميس توفيق كريشان
صيدلانية
.
٠٩ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التفاح غني بمضادات الأكسدة بالتالي يقي اللثة من الالتهابات، ويعمل على القضاء على البكتيريا التي تسبب مشاكل اللثة والأسنان بالاضافة الى تحسين رائحة الفم، حماية الاسنان من التسوس وتنظيفها من مادة البلاك.
بالاضافة زيادة إفراز اللعاب في الفم 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠٢ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
- تناول التفاح يمكن أن يساعد في تنظيف الأسنان ومحاربة رائحة الفم الكريهة بحيث ينظف المحتوى الليفي للتفاح الأسنان ويعمل كفرشاة أسنان بحيث يعمل على إزالة بقايا الطعام الأخرى من الأسنان .

- الحموضة في التفاح تساعد في القضاء على البكتيريا السيئة التي تعتبر مسؤولة عن رائحة الفم الكريهة .

- لأن التفاح مصدر مليء بالألياف الصحية للفم فهذا يساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة. 

profile/رائد-ثابت-الخريسات
رائد ثابت الخريسات
دكتور اسنان
.
٠١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
جميع الفواكه مفيده لصحة الجسم بشكل عام واللثه بشكل خاص سواء الفواكه او غيرها ولكن الفائده الحصريه للتفاح تكمن في عملية القضم حيث انا عملية القضم تكون بين التفاح واللثه فتكون بمثابة المساج للثه حيث يكون مساج اللثه اما بالاصبع او بقضم التفاح وهذا التدليك يعمل على تنشيط الدوره الدمويه في اللثه وعصر النسيج اللثوي لاخراج ما بداخل اللثه من مكونات ميكروبيه او سوائل غير صحية

profile/دوسيلة-احمد-صافي
د.وسيلة احمد صافي
قبل ٦ سنوات
يوجد العديد من فوائد القابعة وراء التفاح والتي تؤدي إلى إحداث صحة فيكل من اللثة والأسنان، نذكر منها ما يلي:
1) كثرة الفيتامينات الموجوده في التفاح.  
2) يجب الإشارة إلى كون التفاح يحتوي على العديد من الالياف الموجودة فيها 
3)من ناحية أخرى فإن التفاح بالعادة ما يقوم على  تحفيز اللثه  
4)  التفاح بالعادة ما يقوم على المُساعد على تنظيف الاسنان لكن يجب اإشارة إلى كونه يجب عدم الاستغناء عن إستخدام كل من  معجون الاسنان والفرشاه