ما فوائد البرتقال؟

يعد البرتقال من أكثر الحمضيات فائدة وأهمية لجسم الانسان , وتكمن أهميته في أنه يحتوي على فيتامين c المهم في القضاء على الالتهابات التي يتعرض لها الانسان وتقوية العظام كما ويعتبر العلاج المناسب لحل مشاكل نزلات البرد والانفلونزا والسعال لانه يساعد في القضاء على الفيروسات ويقوي من مناعة الانسان ضد الامراض , بالاضافة الى أنه يعتبر وصفة رائعة للمحافظة على جمال البشرة ونضارتها والتقليل من التجاعيد التي تظهر مع تقدم السن وهو أيضا يدخل في صناعة الكيك والعديد من الحلويات اللذيذة .

البرتقال فاكهة شتوية وغنيه جداً بفيتامين c المقاوم لنزلات البرد . وهو أيضا مضاداً طبيعياً للالتهابات بأنواعها المختلفة ، والتي تزيد من منعة الجسم ومقاومته للفيروسات مما يساعده على الوقاية من الأمراض الشعبية ، ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي على رأسها الربو بفضل احتوائه على نسبة عالية من النيوفلافونيد.

يعتبر البرتقال مصدراً أساسياً وغنياً لفيتامين ج الضروري لمقاومة الأمراض وزيادة مناعة الجسم ومحاربة الجزيئات الشاردة التي تسبب الشيخوخة والأمراض المختلفة والسرطانات والأورام. كما أن البرتقال غني بالماء والفيتامينات المضادة للتأكسد الأخرى والأملاح المعدنية التي يحتاجها الجسم والضرورية لصحة الجسم وأنسجته.

البرتقال:
من النباتات ذوات القشرة الصفراء يحتوي على فيتامين أ، وعلى مادة الكاروسين التي تزيد فيه كلما كان لونه داكن بعيدا الاصفرار والكاروسين هي مادة "توجد في الجسم للصنع الفيتامينات ولها دور في الأكسدة وتسمى البيرو فيتامين" "
والبرتقال فاكهة لذيذة تستخدم في عمل العصائر والمشروبات الشتوية لانها تعالج أمراض الشتاء مثل الأنفلونزا والزكام والرشح ويستخدم في صنع الكيك والبسكويت ويؤكل طازج
عصير البرتقال مفيد جدا في الشفاء من مرض الاسقربوط فيجب على المريض أن يتناوله مع عصير الليمون باستمرار مع وجبات الغذاء اليومية.
مرض الاسقربوط: يصيب الإنسان بضعف عام والخمول وورم في الأطراف ونزيف باللثة وتحت الجلد وفي الأغشية المخاطية ويموت منه عدد كبير من الناس ويعد البرتقال هو احدى علاجاته التي تعمل المعجزة في الشفاء منه.

-إعطاء البشرة النضارة والحيوية وإعادتها بمظهر الشباب
-توحيد لون الجلد
-يساعد في تخفيف آلام والتهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل
-البرتقال يساعد بشكل كبير على منع حدوث فقر الدم
-تقوية جهاز المناعة في الجسم
-الحماية من الإصابة بالحصوات في الكليتيين، بالإضافة إلى تخفيفه من حدة آلامها

البرتقال هي اشجار مثمرة تنتمي الى فصيلة الحمضيات, و هي دائمة الخضرة في جميع الفصول.
و تحتاج هذه الاشجار للدفئ كي تنمو و تثمر و لها رائحة مميزة في فترة تكون الزهر لهذه الشجرة. 
و زهر البرتقال ينتج عنه مادة مائية تسمى بماء الزهر التي تستخدم في بعض الصناعات الحلوية. 
و للبرتقال كثمرة فوائد كثيرة و منها :
- زيادة مناعة الجسم بسبب وجود فيتمين c في هذه الثمرة 
- التخفيض من اعراض الانفلونزا 
- حماية القلب من الجلطة المفاجئة 
- تفتيت الحصى المتواجدة في الكلى بسبب قوة الاحماض داخل الثمرة 
- تنقية الأوعية الدموية والشرايين من الكولسترول.

*  تساعد في تقليل الضغط على الكلى ومنع أمراضها من خلال تحسين مستويات البوتاسيوم وخفض ضغط الدم 

*  تناول الحمضيات يؤدي إلى انطلاق الجهاز المناعي لما له من خصائص مضادة للفيروسات و لاحتوائه على المضادات الحيوية 

*  يحتوي البرتقال على نسبة من الالياف الغذائية التي يمكن أن تحفز حركة الأمعاء وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي العامة ومنع الامساك 

*  يساعد على تحسين الرؤية 

*  تساعد على القضاء على الالتهابات المزمنة والتخفيف من آثار الجذور الحرة 

*  قد يقلل خطر الاصابة بالسكتة الدماغية  

البرتقال هو من اغنى الفواكه فيتامينات وخاصة فيتامين C  والذي يحتوي نسبة الكالسيوم ويقوي العظم والمناعة كما يحتوي على فيتامين أ ويحتوي على المغنيسوم والصوديوم وهي فاكهة صيفية وشتوية وهناك الكثير من الفوائد منها :
1- الوقاية من تصلب الشرايين 
2- يخفف من اعراض الانفلونزة 
3- يقوي جهاز المناعة 
4- يقوي القلب 
5- يدعم الاوعية الدموية 
6- ياخر من الشيخوخة 
7- مفيد للبشرة 
8- الوقاية من السمنة 
9- يساعد على انخفاض ضغط الدم
10- يساعد في تفتيت الحصى  
11- يحتوي على سعرات حرارية عالية

البرتقال من الفاكهة الصيفية و الشتوية المحببة للجميع و ذلك لطعمها الحامض و فوائدها الكثيرة للجسم , تكمن اهمية البرتقال باحتوائه عللى كمية جيدة من فيتامين C مما يساعد على محاربة الرشح و الامراض و يعمل على رفع المناعة .
و يحتوي البرتقال على مضادات اكسدة تساعد في الحفاظ على صحة الخلايا و الانسجة .
و له بعض الفوائد مثل : 

 شرب كاسة من البرتقال يوميا يساعد على الحفاظ على نضارة و جمال و رطوبة البشرة .