ما فائدة الحمية الغذائية على مرضى السكري؟

يعد كل من ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية خاصة بداء السكري من أهم الطرق التي تساهم في علاج السكري، والسيطرة على مستوى السكر في الدم، الأمر الذي يساهم في الوقاية من مضاعفات ارتفاع السكر في الدم، مثل مشاكل الكلى، والقلب، وشبكية العين، كما يساعد على الوقاية من ارتفاع نسب الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى اخفاض هذه النسبة، وتجدر الإشارة إلى امكانية التخلص من الوزن الزائد عبر اتباع الحمية المناسبة ، حيث يساعد التخلص من السمنة في الوقاية من الإصابة بالأمراض المرتبطة بها من ارتفاع ضغط الدم و تجلط الدم.

تعتبر الحمية الغدائية مفيدة جدا لمرضى السكري، بحيث تمنع من حدوث اي مضاعفات مثل مشاكل الأعصاب الخطيرة والتي قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في العين ، بالإضافة إلى مشكلة الإصابة بالعدوى بأنواعها بسبب ضعف الجهاز المناعي، وتمنع الحمية الغدائيةالتي يكون هدفها المحافظة على الوزن الصحي للمريض أو انقاصه إذا كان يعاني من وزن زائد وخاصة السمنة المفرطة، من تراكم الدهون التي قد تزيد من حساسية الإنسولين وبالتالي زيادة مستويات السكري في الدم.

الحميه الغذائيه المتبعه من قبل مريض داء السكري تساعد على منع دخول المريض في مضاعفات المرض الكثيره
مثل منع حدوث تراكم السكر في الدم التي قد تؤدي الى دخول المريض في غيبوبه وكذلك زياده فرصه الاصابه التهابات الجلديه والتناسليه والتقرحات الفمويه و صعوبه شفاء الجروح و الاصابه ب تقرحات قدم السكري وقد تصل لمراحل بتر الاطراف. و فقدان الاحساس في الاطراف خاصه الاطراف السفليه وزياده فرص حدوث ارتفاع ضغط الدم والاصابة امراض القلب والشرايين.
عند اتباع نظام غذائي صحي قليل السكريات والكاربوهيدرات وقليل الدهون والكولسترول وغني الفيتامينات والمعادن والالياف والتركيز على شرب كميات المياه المطلوبة يوميا ممارسه الانشطه الرياضيه على الاقل المشي خمسة أيام في الاسبوع لمده نصف ساعه يومياً 

يساعد قيام الأشخاص المصابين بالسكري باتباع حمية غذائية صحية في التحكم بمستوى السكر بالدم و تجنب ارتفاعه أو انخفاضه عن الحد المقبول ، كما يساعدهم بالحصول على الفائدة المرجوة من العلاج بعيدًا عن المضاعفات المتمثلة بارتفاع أو انخفاض مستوى السكر كذلك ، تتضمن الأغذية التي يُنصح المصابين بالسكري بالإكثار منها الكربوهيدرات الصحية كالخضراوات ، الفواكه ، منتجات الحليب قليلة الدسم ، الحبوب الكاملة ، البقوليات ، الأطعمة الغنية بالألياف ، الأفوكادو ،المكسرات ، و الأسماك .