ما حل ضيق التنفس؟

 يشعر المصاب بضيق التنفس عادة بعدم القدرة على التنفس براحة اضافة الى احساسة بأن كمية الاكسجين الواصل للرئتين غير كافي, وهناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى هذا الشعور منها زيادة الوزن, التعرض للضغوطات النفسية, امراض القلب والجهاز التنفسي, ارتفاع درجة حرارة الجو ونسبة الرطوبة بالجو.
اما طرق العلاج لهذة الحالة في عديدة ومنها:

 يختلف علاج ضيق التنفس تبعا للمسبب 

ضيق التنفس له مسببات عديدة ، منها أمراض الصدر بشكل عام ، أو نقص كمية الأكسجين في الجسم أو المكان المحيط ، أيضا الأجواء والمناخ الرطب والذي يكون محملا بالأتربة والغبار الشديدة .
بعض أعراض الأدوية الجانبية تسبب ضيقا في التنفس ، وتخلق مزاجا معكرا وعصبيا .

عزيزي السائل بإمكانك حل مشكلة ضيق التنفس :

حلول  لضيق التنفس : 

هو عدم قدرة في الحصول على الاكسجين بشكل طبيعي وقد ينتج ضيق التنفس عن التهابات في الرئتين او بسبب التعرض لعوامل بيئية محيطة 
لكم بعض الخلطات للتخلص من ضيق التنفس 

التنفس هو عملية يومية مستمرة في حياة الانسان تقوم بها الرئتين بشكل اساسي بحيث يتم في عملية التنفس تزويد الجسم بالاكسجين , و تخليصه من ثاني اوكسيد الكربون من خلال عمليتي الشهيق و الزفير, الا ان ضيق التنفس هو حالة مرضية يتعر لها الانسان بحيث لا يحصل على الاكسجين الكافي في عملية الشهيق مما يجعله يشعر بالتعب و الارهاق اسرع من غيره , و قد تمنع هذه الحالة ان كانت شديدة صاحبها من ممارسمة امور حياته اليومية, الا انه توجد حلول مساعدة لهذا الامر نذكر منها : 
- تنشيط عمل الجهاز التنفسي عن طريق تمارين التنفس اليومية العميقة ( اي شهيق و زفير عميق جدا بشكل متكرر )
- التنفس البطني اي محاولة ملئ البطان بالهواء عند الشهيق و ليس الرئة 
- ممارسة تمارين التمدد و الاسترخاء 
- محاولة التخفيف من القلق و التوتر لما لهما من اثر سلبي على عملية التنفس