يحدث ضيق التنفس لأسباب عديدة و منها أمراض الجهاز التنفسي و الصدري و يمكن أن يكون السبب إستنشاق مواد كيماوية او غازات او التدخين و من أسباب ضيق التنفي أيضاً :
1. زيادة في التقلصات العضلية داخل الحجاب الحاجز حيث تضغط على الرئتين.
2. الإرهاق الجسدي المستمر.
3. إرتفاع نسبة الرطوبة أو الحرارة
4. الاضطرابات المفاجئة، وكثرة المشاكل الاجتماعية والاقتصادية.
5. زيادة الوزن.
6. ضيق مجرى التنفّس.
7. وجود أمراض جسدية في الجهاز التنفّسي