ما تأثير الزومبا على الصحة؟

هي من امتع و اجمل و اسرع  الرياضات في العالم ولها العديد من الفوائد للجسم والنفسية  و أهمها 
.تعطي شعور السعادة و الفرح الطاقة  الأيجابية و تقلل الأكتئاب و تخفي التعب
.تتخلص من السموم لأنها حركات سريعة تزيد نسبة التعرق
.تعطي مرونة  للجسم
.تزيد نضارة الوجه
. تشد جميع  عضلات الجسم  و الجلد  المترهل
.تحسن الدورة الدموية
.تكون علاقات اجتماعية
.ترفع مستوى الحرق 
و غيرها الكثير و الزومبا من اجمل الرياضات في العالم إلى الأن

رقصة الزومبا هي احد الرقصات المشتهرة في عالمنا وتعود اصولها الى امريكا اللاتينية هي والتانغو والسامبا ولها العديد من الفوائد على الصعيدين البدني والنفسي فهي تعمل على تحسن مزاج الشخص واشعورة بالسعاده والراحه وعاده ما تستخدم هذه الرقصة في انقاص الوزن و الريجيم كنوع من التمارين الرياضيه كذلك تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتساعده ايضا في الوقاية من امراض القلب وطرد السموم خارج الجسم عن طريق التعرق 

الزومبا تفيد صحة الانسان ، فيعتبر الزومبا من انواع الرقص الرياضى الذى يتم تدريبه و اداءه فى صالات الجيم من اجل الحصول على جسم رشيقة ولانقاص الوزن فى بعض المناطق، و الرقص يعتبر من اهم انواع الفنون كما انه يصنف على اساس الرياضة و يساعد الرقص على الشعور بالسعادة و القضاء على احساس الكابة . ومن انواع الرقص الرقص الشرقى و الغربى و الزومبا و السامبا و الباليه وغيرهما . و يمكنك تعلم الرقص الشرقى خطوة بخطوة عن طريق المراكز المخصصة لذلك فهى تقوم بالتعليم خطوة خطوة بمقابل مادى ، او يمكنك رؤية فيديو به بعض الرقصات بالخطوات.