ما الأشياء التي تساعد نزول الدورة؟

هناك العديد من الأعشاب التي تستخدم وتزيد من انقباضات الرحم وتساعد على نزول الدم،  مثل القرفة والزنجبيل والبقدونس والكركم والكمون.  بالاضافة الى تقليل استخدام الأدوية المسكنة مثل مضادات الالتهاب اللاستيرودية كدواء بروفين او فولت فاست،  فوليدك، فولتارين.  

لا يوجد شيء يساعد في نزول الدورة 
يوجد سبب صحي يؤخر الدورة الشهرية و يجب علاجه 
و يجب معرفة سبب تأخرها
قد يكون مرتبط بخلل بالغدة الدرقية ، او الحمل اذا كنتي متزوجة ، تكيس المبايض ، تغير مفاجئ في الوزن ، ممارسة رياضة بشكل كثيف

و هذا في حال غياب الدورة الشهرية 
و لكن هناك تأخر مقبول في ايام الدورة الشهرية قد يصل حتى ٣٥ يوم ضمن الحد الطبيعي لقدوم الدورة الشهرية