كيفية التخلص من حبوب الدورة الشهرية؟

من أكثر حالات حب الشباب التي يصعب السيطرة عليها كليًا هو ذلك المرتبط بالتغييرات الهرمونية مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية ويمكن علاج حب الشباب بعد تحديد نوعه ومدى تعمقه بالبشرة فهناك أنواع يتم علاجها بكريمات موضعية مثل: بينزويل بيروكسيد (بالإنجليزية: Benzoyl peroxide). ريتنويد (بالإنجليزية: Retinoids) إيزيليك (بالإنجليزية: Azelaic) لكن هناك حالات من حب الشباب تتطلب العلاج عن مضادات حيوية و  مشتقات فيتامين أ عن طريق الفم ، و في كل الحالات يحتاج العلاج وقتًا مع تجنب أسباب حب الشباب وأهمها التغييرات الهرمونية(بالإنجليزية: Hormonal changes).

عادة تتكون الحبوب مع تغير الهرمونات الموجودة لدى الاناث حيث تزداد أثناء الدورة الشهرية : ينصح ب : 
1- النظافة الشخصية .
2- استخدام مناديل (بشاكير ) خاصة للوجه 
3- عمل غسول يومي مع استخدام مرطب للوجه 
4- عدم تناول الأغذية التي تحتوي دهون أو زيوت 
5- الاكثار من شرب السوائل خاصة الماء و العصير الطازج 
6- تناول الوجبات المفيدة الغنية بفيتامين E , A مثل الورقيات و الخضراوات و الفواكه 
7- عد العبث بالحبوب لحين زوالها 
8- استخدام ماسك العسل 
9- عمل ماسك ماء الورد مع الارز المطحون 
10 - اذا تعذرت هذه النصائح ، يتم استشارة طبيب اخصائي الجلد .

تؤثر الدورة الشهرية نفسيا وجسديا على المرأة ومظهرها, وبسبب الهرمونات وتحفيزها للغدد الدهنية, تظهر بعض البثور والحبوب في الوجه قبل وأثناء الدورة الشهرية...هناك نصائح:
- ماسك الأسبرين (ضد الإلتهابات)
- كمادات البابونج (تلطيف البشرة)
- الليمون وماء الورد قبل موعد الدورة بعدة أيام
- غسول الفم بخلاصة النعناع والقرنفل
- ضعي أوراق النعناع الطازجة على البشرة
- الإكثار من تناول الخضروات والإقلال من (بل تجنب) الوجبات السريعة والحلوى والشيكولاتة
- غسيل البشرة وتنظيفها بالماء والصابون ثم ترطيبها