ما أهمية الكيوي؟

 اهم فوائد الكيوي لصحة الجسم : 

من اهم فوائد الكيوي للبشرة : 

 أهمية الكيوي وفوائدها العدة :-
 - تفيد الجسم بالحصول على فيتامين C .
- تحمل بذور الكيوي زيتا جافا ويستخدم بديلا من حبوب السمسم .
- تستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد مثل الكحة وحساسية الجلد والجرب .
- تساعد على معالجة الحموضة في المعدة .
- تقضي هي وقشورها على الديدان خصوصا الاسكارس في البطن .
- مقاومة لإلتهابات الأنسجة .
- تزيد من تنشيط المناعة .
- تقاوم اضطرابات الدورة الدموية .
- تنشط خلايا الأنسجة العصبية .
- تساعد مرضى فقر الدم .
- تساعد في عملية الهضم .
- تساعد على تخفيض معدل الكولسترول في الدم .
- ملينة للأمعاء . 

*   يمكن أن يساعد في علاج الربو، لانه يحتوي على على فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في علاج المصابين بالربو. 

*   يساعد على الهضم، إذ يحتوي على الكثير من الألياف المهمة في عملية الهضم، كما يحتوي على انزيم بروتيني يمكن أن يساعد في تحطيم البروتين. 

*   يعزز جهاز المناعة ويقلل من احتمال الاصابة بأمراض شبيهة بالبرد أو الانفلونزا. 

*   يساعد في ادراة ضغط الدم، وقد يعني هذا أيضا انخفاض خطر الاصابة بالظروف التي يمكن أن يسببها ارتفاع ضغط الدم مثل السكتات الدماغية أو النوبات القلبية. 

يحتوي الكيوي على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان و من هذه الفوائد : 
اولاً : يحتوي الكيوي على نسبة عالية من الالياف حيث يساهم في تحسين عمليات الهضم و الحد من الاصابة بعسر الهضم و الامساك .
ثانياً  : يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يشكل فائدة كبية لصحة الانسان ويقلل من خطر الاصابة بالامراض و خاصة الانلفونزا و البرد .
ثالثاً : يحتوي الكيوي على فيتامين ك الذي يساهم في زيادة تخثر الدم و التقليل من سيولته كما يساهم في زيادة امتصاص الكالسيوم و التقليل من خطر الاصابة بهشاشة العظام .
رابعاً : يعتبر الكيوي مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم و يقي من الاصابة بأمراض القلب المختلفة .

أهمية الكيوي:
1- يمكن أن يساعد في إدارة ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
2- الكيوي يعمل على تعزيز مناعة الجسم لاحتوائه على فيتامين سي.
3- الكيوي يعمل على الوقاية من الإصابة بالسكري.
4- يعزز صحة الجلد ويحافظ على مرونته لاحتوائه على مضادات اكسدة.
5- الكيوي يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السرطان.
6- الكيوي يعمل على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.