الرئيسية رياضة العناية بالجسم طب نسائية وتوليد سباحة لماذا تعتبر رياضة السباحة امنة بالنسبة للحامل

لماذا تعتبر رياضة السباحة امنة بالنسبة للحامل

6 إجابات
profile/هلا-علان-1
هلا علان
قبل ٦ سنوات
تعتمد رياضة السباحة على تحريك الاطراف والجذع من الساقين والايدي فتقوم هذه الحركات بتقوية العضلات في اليدين والساقين كما تقوي الظهر وعضلات البطن غير انها تهطي شعورا كبيرا من السعادة والمزيد من الطاقة الايجابية المحفزة والمنشطة التي تنشط الجسم والعقل وتحريك الدورة الدموية وتمد الجسم بالاكسجين 

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • عندما سألت طبيبي الخاص عن اي نوع من الرياضة امارس ، فأجابني رياضة السباحة ، فإنها ليست مهمة فقط ، إنما في غاية الأهمية ، واوضح لي :-:
  • ان هذا النوع من الرياضة يساعد الحامل على تقوية العضلات التي ببطنها وظهرها ايضا .
  • كما ان السباحة تشعر الشخص بالسعادة وتفريغ الطاقة السلبية التي بجسمه. 
  • تساعد السباحة في تحريكك  الدورة االدموية في جسم الحامل 

profile/يارا-علان
يارا علان
...
.
٠٢ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
نعم رياضة السباحة امنة بشكل مؤكد بالنسبة للحامل بل ينصح بها الاطباء 
..رياضة السباحة تساعد المرأة الحامل بتحرك جسمها و اطرافها بشكل اسهل نظرا لكون الجسم يصبح اخف وزنا داخل الماء 
..تساعد السباحة على تنشيط الدورة الدموية مما يحمي الحامل و الجنين
..تقوي عضلات جسدها وتشدها وتساعد على تماسكها و تحد من الترهل الذي يحصل بعد الولادة. 
..السباحة تعمل على مد الجسم بالأكسجين بكميات كبيرة

profile/أروى-صالح
أروى صالح
معلمة مرحلة أساسية
.
٠٢ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 السباحة تعتبر من الرياضات الآمنة للمرأة الحامل فهي تساعدها على:
  •  تنشيط دورتها الدموية .
  • بالنسبة للجهاز التنفسي وجهاز الدوران فيكون أدائهما ممتاز وبفعالية عالية .
  • تقوي عضلات جسدها وتشدها وتساعد على تماسكها و تحد من الترهل الذي يحصل بعد الولادة. 
  • يقلل من الشعور بالغثيان .
  • تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة وهو الهاجس الذي تعاني منه معظم السيدات خلال فترة الحمل .

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
بالتأكيد رياضة السباحة من الرياضات الآمنة بالنسبة للمرأة الحامل وذلك لمايلي:

  • لقد وضحت مدربة الرياضة أن ممارسة السباحة لايعرض الحامل للحوادث التي تضر بها وبجننينها .
  • السباحة تعمل على مد الجسم بالأكسجين بكميات كبيرة.
  • تعمل على تقوية عضلات الظهر.
  • تسهل السباحة على الحامل  الولادة.
  • تعمل على شد العضلات .

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٠١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تعتبر بالفعل رياضة السباحة امنة بشكل مؤكد بالنسبة للحامل بل ينصح بالفعل الاطباء الحامل بضرورة السباحة اثناء اشهر الحمل و ذلك بسبب: 

  • ان رياضة السباحة تساعد المرأة الحاملبتحرك جسمها و اطرافها بشكل اسهل نظرا لكون الجسم يصبح اخف وزنا داخل الماء 
  • تساعد السباحة على تنشيط الدورة الدموية مما يحمي الحامل و الجنين 
  • لا يوجد في السباحة البسيطة خطر على الحامل كاخطار اللسقوط او الارتطام