كيف يمكنني المحافظة على قدمي من التشققات

3 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٢ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك إتباع الإرشادات التالية للحفاظ على سلامة القدمين من التشققات وهي ،
  • تدليك القدمين بواسطة زيت الزيتون 
  • نقع الأقدام بإستخدام الماء والملح 
  • فرك القدمين بين كل فترة بإستخدام حجر الخفاف 
  • تعريض الأقدام لجلسات البخار 
  • إستخدام كريم مرطب للاقدام 
  • تناول كمية سوائل جيدة بشكل يومي 

profile/حلا-مرعي
حلا مرعي
خبيرة تجميل وأزياء
.
١٩ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
المُحافظة على قدميكي من التشققات أمراً بسيطاً ولكن يجب عليك الالتزام به لتحصلي على قدمان ناعمتان ونظيفتان، ومن هذه الطُرق:

  • تقشير قدميكي: يجب عليكي تقشير قدميكي اسبوعياً، وذلك عند حمامك الدافئ يُمكنك تقشيرهم بالحجر الخاص بتقشير القدمين، ثم عمل مقشر السكر وزيت الزيتون لإزالة الجلد الميت المُتراكم ومنحهم نعومة فائقة. 

  • ترطيب قدميكي: ترطيب قدميكي من أهم أمور تجنب جفاف القدمين وتقشيرهما، لذلك قومي بوضع كريم غير معطر، أو الفازلين ثم قومي بارتداء الجوارب لكي يحافظا على رطوبتهما.

  • حمام قدميكي الساخن: قومي بعمل حمام لقدميكي ساخن، أضيفي إلى الماء ملح الأقدام الخشن، وعصرة ليمون، وقليلاً من زيت الأرغان ثم ضعي بعدها قدماكي بماء بارد جداً. رطبي قدماكي بعدها بزيت الأرغان، قومي بحمام لقدميكي مرة كل اسبوع لأفضل النتائج.

  • لبس الحذاء: يجب أن لا تُهملي ارتدائك للحذاء أثناء مشيك في منزلك، وذلك لمنع احتكاك قدماكي بالأرض أو حتى السجاد لكي يحافظا على نعومتهما ونظافتهما.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٥ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكنك المحافظة على قدميكي بعدة طرق منها
  • أولاً المحافظة على نظافة القدمين وغسلهم جيداً بالماء والصابون
  • ومن ثم قيامك بدهن القدمين بالفازلين قبل النوم ولبس الجربان عليهم لعلاج التشققات 
  • لا تقومي بالمشي حافية لأن ذلك يساعد على ظهور التشققات
  • واشربي كمية كافية من الماء حتى لا يحدث جفاف بالجلد ويكون جسمك دائماً رطب