حسب رأي ان كنت كثير النسيان عليك دائما احضار دفتر وارى ان افضل لو كان صغيرا وتكتب فيه في كل مرة تتوقف وتاخذ استراحة من القراءة ملخص لما فهمته وكل المعلومات التي استحلصتها في ذلك الوقت
ثانيا احضار قلم التحديد ان كان باستطاعتك التحديد على صفحات كاتبك (لا احب التخطيط عل اوراق كتبي )