كيف تمارس رياضة رمي المطرقة ؟

تعتبر من أقدم العاب القوى حيث تعود للعصور القديمة   يتميز لعبها في الجسم الضخم و القوى و تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة

تتكون المطرقة من 
. رأس وهي كرة معدنية تزن ٧ كجم تقريبا .كابل و هو سلك من الصلب طوله متر تقريبا 
. مقبض مصنوع من المعدن الصلب

هنا في هذه اللعبة يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه لأكساب المطرقة اكبر قوة للدفع