كيف تحمي الرياضة من الأمراض؟

لا شك عزيزي السائل في ان الرياضة تساعد بشكل كبير في الحماية من الامراض بل الكثير من الامراض والتي تكون الوقاية منها عبر التمارين الرياضية حيث ان الرياضة تقي من امراض القلب وذلك لان الرياضة تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع وكذلك تعمل على تقليل الكوليسترول في الدم مما يمنع التجلطات كما وايضا للرياضة اهمية كبيرة في تخفيف التهابات المفاصل حيث انها بالتأكيد ستقوم بتخفيف الوزن وتقليل الاحمال على المفاصل وتعمل ايضا على الوقاية من السكر والسرطان والعديد من الامراض