كيف احافظ ع وزني؟

6 إجابات
profile/فريال-2
فريال
مرشد اجتماعي حمايه الاسره
.
١٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٦ سنوات
نظام غذائي 

profile/عمر-خليفة
عمر خليفة
هندسة
.
١٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٦ سنوات
عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات غذائية صحية

profile/حنان-سعد-محمد
حنان سعد محمد
طالبه
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٦ سنوات
الرياضه

profile/أميرة-رضا-1
أميرة رضا
طالبة
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٦ سنوات
اتباع نظام غذائي متكامل والمتابعة عند طبيب مختص خبير بالشؤون الغذائية

profile/الاء-علاونه
الاء علاونه
ربة منزل حاليا.. و تخصصي معلم صف
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٦ سنوات
بالرياضه.. وتقليل كميه الطعام.. والانتباه الي النوعيه  ووضع اوقات معينه لتناول الطعام وبكميات قليله... وكمان قال الرسول ثلث للماء وثلث للهواء وثلث للغذاء 

profile/فاطمة-محمد-1
فاطمة محمد
طالبة عِلم
.
١٣ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٦ سنوات
"العقل السليم في الجسم السليم" فمن المهم جدا العناية بالجسم للحصول على حياة مريحة وصحة جيدة حافظ على الرياضة يوميا ولو ل ١٠ دقائق المهم ان تستمر اتبع نظام غذائي سليم خالي من السكر و يمكنك التعرف على النظام الغذائي الانسب لك باستشارة خبير تغذية