الرئيسية تغذية جمال جمال وأزياء كيف أعتني بكعب قدمي؟

كيف أعتني بكعب قدمي؟

7 إجابات
profile/فاطمة-أبو-خوصة
فاطمة أبو خوصة
قبل ٦ سنوات
العناية بكعب القدم ضرورية جدا وتتم عن طرق  العناية بترطيب كعب القدم عن طريق استخدام كريمات خاصة بكعب القدم تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المرطبة 
- الحرص على ارتداء جوارب قطنية 100%
- نقع الاقدام مرة بالاسبوع بكمية من الماء الدافئ المضاف اليه املاح البحر الميت 
-دهن القدمين بكمية من الفازلين وافرة و لبس جوارب نايلونية لمدة ساعتي
ممارسة التمارين الرياضية يوميا

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٠١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن العناية بكعب القدم عن طريق : 

- حف القدم بواسطة الاداة الخشنة الخاصة بحف الاقدام 
- العناية بترطيب كعب القدم عن طريق استخدام كريمات خاصة بكعب القدم تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المرطبة 
- الحرص على ارتداء جوارب قطنية 100%
- نقع الاقدام مرة بالاسبوع بكمية من الماء الدافئ المضاف اليه املاح البحر الميت 
-دهن القدمين بكمية من الفازلين وافرة و لبس جوارب نايلونية لمدة ساعتين

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
ان التشققات من الامراض التي تصيب القدم فتشوه منظره وهناك حل للقضاء على هذه التشققات وهو وضع قليل من الفازلين مع قليل من النشا ويخلط المكونين مع بعضهما ويدهن ليلا على الققدم ويترك ثم يقشر في الصباح  بفرشاة تقشير القدم ويوضع مرة اخرى صباحا ويقشر في الليل 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هند-خالد
هند خالد
مهندسه شبكات
.
٠١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يوجد عده خطوات يجب إتباعها للإعتناء بكعب القدم :
  1. وضع القدمين فى ماء ساخن ( حسب درجه التحمل) مضاف إليه القليل من الخل و الملح و صابون الإستحمام.
  2. تقشير المنطقة بحجر الخفاف اللتخلص من الجلد الميت، وتجديد الجلد.
  3. إستخدام مقشر طبيعى يوميا بوضع أربعة ملاعق كبيرة من الملح أو السكر مع زيت اللوز الحلو، وفركه على المنطقة المصابة لمده عشر دقائق، ثم غسله وترطيبه وارتداء جوارب قطنية.
  4. إستخدام الكريمات الطبيه المرطبه و المتخصصه فى علاج مشكله تشقق القدمين.
  5. إستخدام زيوت طبيعيه لترطيب الجلد مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند.
  6. تجفيف القدمين جيدا بعد الوضوء.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٢٧ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
أعتني بكعب قدمي ببعض الأمور منها //
أولاً : محاولة عدم ترك رجلك دون حذاء أو جوارب .
ثانياً : أعتني بترطيبها يومياً قبل النوم .
ثالثاً : إذا حدث وتواجد جلد ميت أو تشققات في الأرجل قومي بأتي :
  • انقعي رجلك بماء دافئ حتى تصبح الجلدة طرية . 
  • قشري هذا الجلد بالحجر الحف أو جهاز التقشير إن وجد .
  • نشفي رجلك جيداً ثم قومي ترطيبها ولبس جوارب شتوية طوال اليوم .
رابعاً : إذهبي لصالون العناية بالبشرة وسيقدمون لك اللازم .

profile/حلا-مرعي
حلا مرعي
خبيرة تجميل وأزياء
.
٢٧ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
العناية بكعب القدم يجب أن تكون مُكثفة، لما يتعرض له الكعب من عوامل يومية تؤثر عليه سلباً؛ مما يُسبب من جفافه وتراكم الجلد الميت عليه. ومن هذه الطرق التي أقوم بها في العناية بكعب قدمي:

  • الماء والملح: قومي بنقع قدميك بماء ساخن جداً ثم أضيفي الملح البحري للماء. ضعي قدميكي بالماء لمدة عشرة دقائق، ثم قومي بحف قدمك جيداً. نشفي قدميكي من الماء وقومي بوضع زيت الزيتون عليهما ثم البسي جوارباً ناعمتاً لمدة ثلاث ساعات.
  • التقشير: قومي بتقشير كعب  قدميكي مرة اسبوعياً، يمكنك تقشيرهما عن طريق حجر الحَفّ، أو مقشر ملح الحليب، أو حتى فركهما بالملح والسكر أثناء استحمامك.
  • الترطيب: قومي بترطيب كعب قدميكي يومياً عند النوم، يمكنك وضع الفازلين عليهما مع لبس الجوارب طيل فترة الليل، لكي يحافظان على رطوبتهما ونعومتهما.
  • صالون العناية بالقدمين: قومي بزيارة صالون للعناية بقدميكي مرة شهرياً، لكي تحافظي على كعب قدميكي ناعميين ورطبين.
  • خلطة اللبن والعسل: قومي بخلط أربع معالق من اللبن الزبادي، مع معلقتين من العسل، وعصرة من الليمون وخلطهما جيداً. ثم قومي بوضع الخلطة على قدميكي ومنطقة الكعب خاصة ثم قومي بلفهما بكيس نايلون لمدة عشرون دقيقة. اغسلي قدميكي جيداً بالماء الدافئ مع تكرار العملية مرة أسبوعياً لأفضل النتائج.

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • الاعتناء بالقدم أمر مهم وضروري حتى تبقى القدمين جميلين وذوو ملمس ناعم .
  • من الطرق للاعتناء بكعب القدمين :-
  1. دهن القدمين بالكريم المرطب وأيضا استخدام جهاز السنفرة ، فالسنفرة مع الكريم ،يعملان على نعومة جلد القدمين .
  2. ارتداء الجربان عند الخروج من المنزل حتى لا تتعرض القدم لأشعة الشمس و تتعرض للاسوداد وتصبغات .
  3. ارتداء الصندل المريح ختى في المنزل وعدم المشي حافيا .
  4. تجفيف القدمين بمنشفة قطنية خاصة وذلك بعد غسلهما على الفور