ما علاج الم كعب القدم ؟

Question

رند عارف · Accepted Answer

إن ألم كعب القدم من الممكن أن يصاب به الشخص لأسباب متنوعة و عديدة ولذلك من الممكن العمل على علاجه من خلال ما يلي من الأمور :إذا كان السبب هو كون الشخص يعاني من ارتفاع في وزن الجسم والذي يشكل ضغط على كعب القدمين يجب العمل على خسارة الوزنإذا كان الشخص يعاني من ألم في كعب القدم بسبب ظهور لمسامير اللحم في باطن القدم فيجب العمل على علاجها إذا كان السبب هو ارتداء الشخص للأحذية الغير مريحة يجب البدء بإراحة القدم من خلال شراء الأحذية الطبية والبعد عن الأحذية ذات الكعب العالي

شيرين جابر الحوباني · Answer

لعلاج آلام كعب القدم يجب:الراحة وعدم الاجهاد ورفع الاقدام اعلى من مستوى الجسم عدم الرقوف لساعات طويله ارتداء الاحذية التي تحتوي على البطانه الطبية الخفيفة العمل على تنزيل الوزن عمل مغاطس للقدمين بالماء الفاتر ووضع الملح او زيت الافندر وبعد الانتهاء من المغاطس وضع الماسكات او المراهم الخاصة بالاقدام الكمادات الدافئة واستخدام الاجهزة الطبية الخاصة بالعلاج الطبيعيمحاولة ممارسة الرياضةمنع المريض من المشي حافي القدمين داخل او خارج البيت والارتداء الدائم للاحذية الطبية الخفيفة التي تقلل من الاحتكاكاخيرا اخذ المسكنات التي تخفف من حدة الآلام

ما علاج الم كعب القدم ؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة