كيف أستطيع الوقوف على يدي؟

الوقوف على اليدين يفيدك في الكثير من الأمور الرياضية والألعاب الرياضية ويعمل على تقوية الأعصاب ،ولتتعلم ذلك لك الطريقة التي تعلمت بها الوقوف على يدي ،وهي انا تقوم بوضع يديك على الارض والقفز بقدميك للخلف وان تسندهما على حائط ما ،واستمر بذلك ومحاولة الصمود في الوقوف على الأيدي ،وبعد ذلك قم ابعاد نفسك عن الحائط تدريجيآ ،وستجد نفسك تستطيع فعل ذلك للحظات ،وقم بذلك الشيئ بشكل يومي وعشوائي وبعد ذلك ستجد انك تستطيع الوقوف على يدك والمشي أيضا .