كيف أستطيع استعادة ثقتي بنفسي ؟

ارادتك لاستعادة ثقتك بنفسك يعني هذا انك شخص كنت تتمتع بالثقه بالنفس ومن جراء تعرضك لموقف او حدث معين خسرت هذه الثقه :
1-ممكن ان يقوم الاخصائي النفسي في مساعدتك في استعادة ثقتك بنفسك من خلال التعرف على السبب الرئيسي لحصول ضعف الثقه والعمل على حله واستخراجه من الداخل .
2-العمل على رفع مفهوم الذات لديك وتغير نظرتك لذاتك .
3-ان تقوم بتطوير مهاراتك المختلفه مثل التسجيل في دورات معينه او الالتحاق بدراسة تخصص ما .
4-تقديم خدمات مجتمعيه صغيره تشعرك بانك شخص منجز ومعطاء يؤدي بك الى رفع ثقتك بنفسك.