كيف أساعد زوجي على الابتعاد عن التدخين؟

4 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن أن تساعدي زوجكي في الأبتعاد عن التدخين من خلال تذكيره بمخاطر التدخين بأسلوب لبق وأظهري دائماً الإهتمام به والإعجاب حتى تكوني مؤثرة فيه فيما تريدين .
  • أختياري مناسبات يكون بينكم حوار فعال وحاولي الحديث معه عن مساعدته في إتباع طرق الإلهاء المناسبة من توفير التسالي والحلويات وتوفير عناصر الراحة النفسية .
  • أظهري له حبك الدائم والخوف من الفقدان له .
  • لا تملي ولا تتعبي فهذا الأمر يحتاج منك الصبر والمحاولات ولا تبدي التراجع عن ذلك.

profile/هاله-محمد-احمد-العبد-1
هاله محمد احمد العبد
مسعف متخصص
.
٠٨ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
التدخين شبح قد يسيطر على حياة كل عائلة في كافة أنحاء العالم وهي آفة يمكن ان تضر جميع أجساد الإنسان داخل هذه العائلة. 
ولاقناع الزوج بالاقلاع عن التدخين لا بد من ادراك ان ذلك يحتاج الى عدة محاولات قبل النجاح في ذلك.
قومي بإعداد قائمة لجميع الأسباب وراء رغبتك في اقناعه بالإقلاع عن التدخين وقد تشمل ما يلي:
تذكيره بخطر التدخين على صحته والأمراض الناجمة عن التدخين. 
اشرحي له أضرار التدخين السلبي على الأصدقاء والعائلة، وانه يجب ان يكون قدوة صالحة لأطفاله، وكم يساهم الاقلاع عن التدخين في توفير المال. 
ان تبيني له كم هي مزعجه الرائحة العالقة لدخان التبغ.
الخروج معه لابعاد تفكيره عن التدخين، وتذكيره بمضغ العلكه خاصة اثناء القياده. 

profile/مراد-صيام
مراد صيام
مرشد نفسي
.
٢٧ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزتي يجب أن يكون لديك قدرة على الاقناع كي تستطيعين ابعاد زوجك عن التدخين و أن تتبعي بعض الأساليب منها:
  • عليك التحلي بالصبر قدر الامكان لان المسألة تحتاج لوقت .
  • عليك أن تتحدثي معه وتخبريه أنك خائفة عليه من التدخين .
  • أن تحاولي إظهار له مخاطر التدخين واعطائه أمثله على أشخاص قد تضرروا منه وسبب له مشاكل صحية.
  • حاولي أن تستبدلي تلدخان بشيء آخر كالبزر والعلكة 
  • عند رغبته بال تدخين حاولي أن تلهي زوجك بأشياء أخرى مثل ممارسة الرياضة أو اللعب على الجوال أو الذهاب لنزهة.
  • إذا كان له أصدقاء مدخنين حاولي ابعاده عنهم 

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٧ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اليك كيف تساعدين زوجك فى التخلص او الابتعاد عن التدخين//
  1. ان تكوني صبورة الى حد كبير على زوجك اثناء فترة الاقلاع.
  2. ان تحاولين ان تذكرين له وتذكرينه باضرار التدخين.
  3. عليك احضار حصاله وان تضعي بها المبلغ الذي يدخن به وكل فترة ان تقومي بتعزيزه وان تقولى له انظر كم، واحضار به شيئ يستفيد منه.
  4. عليك ايضا بتجهيز بعض الطعام او المسليات واطباق الحلويات فى البيت وتقديمها له.
  5. ان تتحدثي معه فى مواضيع غير الاقلاع عن التدخين.
  6. ان يقوم بتغيير الروتين اليومي مثلا زيادة الانشطه الرياضية، او الزيارات الاجتماعية.