كيف أخفف الآم الدورة الشهرية لي وأنا بعمر 40؟

الدورة الشهرية تصاحبها الكثير من الأعراض معها . مثل :
الم شديد في أسفل البطن 
الم في أسفل الظهر 
فقدان الشهية عن الطعام 
صداع شديد في الرأس 
الام في الارجل ،وعدم القدرة على التحرك والتنقل بسهولة . 

كيف يمكن تخفيف الآم الدورة الشهرية ؟
١. عليك بالراحة التامة . 
٢. شرب أدوية مسكنة ومخففة للآلام ،مثل دولاراز وبندول.
٣. شرب السوائل والاكثار منه .

تعاني كثير من النساء من الام الدورة الشهرية عند نزول دم الحيض.
ويعود سبب هذا الالم حدوث الانقباضات المتتالية لحدار الرحم لتخلص من بطانته التي تم تكوينها استعدادا لاستقبال البويضة المخصبة.
وهذه البطانة تتكون من الاوعية الدموية والغدد المختلفة مثل الغدد المخاطية التي ازدادت في عددها وحجمها  خلال الشهر.
وهذا الام يمكن التخلص منه وتخفيفه عن طريق الراحة وشرب الكثير من السوائل و اخذ الادوية المسكنة مثل الباراسيتامول وغيره وفي حال عدم اصابة المراة بامراض المعدة او الازمة الربوية او الضغط العالي او امراض الكلى يمكنها هنا استخدام المسكنات من نوع NSAIDمثل البروفين والفولترين.

قبل اللجوء إلى  علاجات الألتراساوند من أجل تخفيف الآم الدورة يجب الرجوع إلى جهاز الألتراسازند من أجل القيام على معرفة عدم وجود أي خلل داخل الرحم مثل وجود ألياف في الرحم، كما ويجب التأكد من عدم وجود أكياس على المبايض، كما يجب التأكد من عدم وجود إلتهابات نسائية، في حال عدم وجود أي مشكلة من المشاكل التي تم ذكرها سابقاً،  يتم اللجوء إلى العديد من العلاجات التي يُمكن أن يستخدمها الشخص مثل العديد من الأدوية المُسكنة (فولترين وغيره)، كما يُمكن أن يتم العمل على تخفيف من الآم الدورة من خلال دواء يُعرف بإسم اليروزا يتم العمل على أخذه قبل الدورة بيومين وأثناء الدورة حيث أنه يقوم على تخفيف ألم الدورة بطريقة جداً رائعه.

لتحفيف الام الدورة وانا بسن الاربعين 

تشكو النساء عادة من آلام الدورة الشهرية وللتخفيف من آلام الدورة الشهرية عليك اتباع مايلي: