كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل؟

Question

أحمد خليل · Accepted Answer

يمكنك حساب السعرات الحرارية المتواجده في الطعام  ويقسم الطعام الى عده اقسام كالبروتين والدهون والكربوهيدرات وكل منها لها قيمة على حده تقسم كالتالي البروتين : جرام واحد يعادل اربع سعرات حرارية الدهون : جرام واحد يعادل من 9-10 سعرات حرارية كربوهيدرات : جرام واحد يعادل اربعه من السعرات الحرارية السعرات الحرارية هي الطاقة التي يحتاجها الجسم لممارسة اعماله وحياته اليومية

كيف أحسب السعرات الحرارية في الأكل؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة