الرئيسية تغذية نصائح وتجارب كيف أحافظ على شرب كميات كافية من الماء في الشتاء

كيف أحافظ على شرب كميات كافية من الماء في الشتاء

15 إجابات
profile/بتول-ابو-فاره
بتول ابو فاره
طالبه
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
على الاقل بس لترين ماء بليوم خلي معك قنينه مي 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/براءة-6
براءة
باحثة
.
٠٩ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تحميل تطبيق يذكرك بشرب الماء بالكمية المناسبة لوزنك من خلال اشعارك عن طريق نغمة تشبه صوت الماء 

profile/ريان-محمود
ريان محمود
ريا
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ممكن تحملى تطبيق يفكرك من جوجل ده افضل حل فيه كذا تطبيق يفكرك تشربى ميا

profile/شييري
شييري
لا يوجد
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
بالنسبه الي بعبي قزازة مي فيها 8 كاسات وعصرة ليمون وبخليها جنبي ويشرب منها كل شوي هيك للعشا بستمر

profile/ابتهال-فتحي
ابتهال فتحي
كابتن
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
املي ازازه ميه تكون بتاعتك الخاصه وخليها جنبك علي طول كل شويه اشربي منها طول م هي قدامك مش هتنسي

profile/بسمة-الطراونة
بسمة الطراونة
ربة منزل
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ضعي معك زجاجة من الماء اين ما تذهبي وايضاً توجد تطبيقات على الهاتف لتذكيرك بشرب الماء كل فترة من الزمن

profile/نيرة-فتحى-حسن
نيرة فتحى حسن
physical therapist
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الشتاء لا نشعر بالعطش كثيرا فيها فيجب وضع مقدار حتى لا ننسى ان نشرب المياه مثل ما يفعل البعض 
فيجب شرب لترين فى اليوم 

profile/محمود-صابر
محمود صابر
طالب
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
فيه تطبيق علي الفون

profile/عمران-3
عمران
محاسب
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اذا بدك يوجد تطبق ع الهاتف يذكرك في الوقت 

profile/وعد-خليل-السيفي
وعد خليل السيفي
تجربه شخصيه
.
٠٨ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
ان من المعلوم ان جميع الناس تقل نسبة شربهم للماء في فصل الشتاء بسبب عدم فقدانهم للماء بسبب عدم التعرق لكن يمكن المحافظه على شرب الماء في الشتاء عن طريق تدفئة الماء او وضع قنينة ماء امامك او اثناء عملك ليكون الماء متوفر امامك دائما فبذلك ستتشجع لشرب الماء