الاكثار من تناول الخضروات وشرب كميات كبيرة من الماء وازالة المكياج قبل النوم والاهتمام بادوات التجميل حتى تكون نظيفة عند استخدامها والنوم لساعات كافية وعمل ماسكات للبشرة وترطيب البشرة قبل النوم ووضع واقع شمس لحماية البشرة وعمل تدليك للوجه وبخار البابونج
يمكن الحصول على بشرة صافية عن طريق اتباع روتين عنايه بالبشرة فكلما اهتمينا ببشرتنا كلما زادت نظارتها وصفائها والروتين الذي يجب اتباعه هو غسل البشرة بغسول مناسب صباحا ومساءا والمحافظة على ترطيبها ووضع واقي شمس مناسب
يمكن الحفاظ على بشرة صافية من خلال عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، تغذية بشرة الوجه وتناول كميات كافية من الماء، مع أهمية عمل ماسكات العسل والأفوكادو، أو ماسك اللبن، أو وضع شرائح الخيار على الوجه، ف لجميع هذه الوصفات دور في ترطيب وتبييض الوجه، ومن ثم غسل الوجه بماء الورد حتى يشد البشرة ويجعلها تبدو نضرة.
يمكنك المحاقظة على بشرة صافية وذلك عن طريق الحرص على تقشيرها باستخدام غسولات او خليط السكر والملح وزيت الزيتون وعدم التعرض للشمس كثيرا واستخدام واقي شمس عند الخروج . وغسل وجهك بماء الورد وترطيب البشرة وبالاخص قبل النوم بمرطبات حسب نوعية بشرتك واستخدام ميك اب اصلي وليس مقلد لانه يمكن ان يضرها بشكل كبير وعليكي التقليل من اكل المكسرات والموالح وشرب المياه كثيرا وعمل تدليك لوجهك كل يومين وعمل بخار بابونج كل ثلاث ايام
عدم التعرض لاشعة الشمس الحارقة والابتعاد عن النيران المشتعلة في الشتاء او نار الفرن للخبز او غاز الطبخ فالحرارة تكون عالية جدا استخدام مستحضرات تجميل اصلية والغسول بالماء والصابون وازالة اي نوع مكياج قبل النوم استخدام التبخيرة والماسكات المغذية للبشرة
يمكنك المحاقظة على بشرة صافية من العيوب باتباع الخطوات التالية .. عمل ماسك الزبادي لانه مفيد للبشرة ويقلل من حماوتها عدم التعرض للشمس كثيرا واستخدام واقي شمس عند الخروج . غسل وجهك بماء الورد ترطيب البشرة وبالاخص قبل النوم بمرطبات حسب نوعية بشرتك استخدام ميك اب اصلي وليس مقلد لانه يمكن ان يضرها بشكل كبير عليكي التقليل من اكل المكسرات والموالح شرب المياه كثيرا عمل تدليك لوجهك كل يومين عمل بخار بابونج كل ثلاث ايام
اولا الحرص على تقشيرها باستخدام غسولات او خليط السكر والملح وزيت الزيتون الحرص على ترطيبها دوما ويمكنك خلط الكريم المرطب بكبسولات فيتامين Eفهذا مفيد جدا وعمل ماسك الشوفان وزلال البيض والليمون فهو ينقي البشرة
-ينصح باستخدام مرطبات البشرة التي تحتوي على مادة الديمثيكون -إزالة المكياج، وغسل الوجه بشكلٍ صحيحٍ قبل الذهاب إلى للنوم -ممارسة التمارين البدنية يومياً؛ للتخلص من السموم في الجسم، وتنشيط الدورة الدموية -تطبيق واقي الشمس كل يوم؛ لحماية البشرة من أشعة الشّمس الضارة -شرب كمية كافية من الماء بما يقارب 8 اكواب -تغذية البشرة تأتي من الداخل عن طريق اتباع نظامٍ غذائي صحي
100 مشاهدة
