الحزن من المشاعر التى تقوم تحطيم القلب و تكسر من عزيمة الانسان على مواصلة حياته بالشكل السليم ،ولكى نتغلب على حزننا اولا علينا بالتقرب الى الله عز و جل . فا فى التقرب من الله عز وجل نجاة من كل ضائقة و طمأنينة تمس قلب المؤمن .فمن ابتعد عن الله و عن طريقه و عبادته هلك ،لن يذوق حلاوة الحياة الا بالقرب من الله .لن يعرف راحة القلب الا بالتودد اليه ،فعليك بالدعاء الى الله عز وجل باالحاح ان ينجيك من كل هم و كرب و قراءة هذا الدعاء عن ابن مسعود رضي الله تعالى عنه قال: قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:" ما أصاب أحدٌ قطّ همّ ولا حزن، فقال: اللهم إنّي عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي، إلا أذهب الله همّه وحزنه، وأبدله مكانه فرجاً، قال: فقيل: يا رسول، ألا نتعلّمها؟ فقال: بلى، ينبغي لمن سمعها أن يتعلّمها "
كما ان للقران الكريم دور كبير فى انشراح قلوب العباد بقرائته ففيه عظة و عبرة لكل انسان و تفريج لهموم كل مكروب.