الرئيسية ثقافة دينية ما وسيلة التخلص من الحزن؟

ما وسيلة التخلص من الحزن؟

3 إجابات
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
اليك بعض الانشطه للتخلص من الحزن:

  1. عليك التزود بالايمان بالقضاء والقدر والالتزام مما يزيدك من الصبر والتحمل.
  2. الخروج من الدائرة المغلقه الى الدائرة المفتوح من خلال الاصدقاء والاهل.
  3. تغيير الروتين اليومي يزيدك من الشعور بالراحه.
  4. اليك ايضا الانشطة الرياضية.
  5. بعد انتهاء سبب الحزن حاول ان ترجع الى دوامك او وظيفتك.
  6. حاول قضاء وقت مع الاسرة بشكل جماعي والحديث عن محاسن فقدكم.
  7. حاول ان تقم بمشروع صدقة جارية لابيك لكي تشغل به نفسك.

profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
" فَفِرّوا إلى الله " لا ملجأ ولا منجى للتخلّص من الألم والحزن إلا بطرق باب الله، وباب الله لا يُغلق أبداً.
ومن أهم الوسائل التي تساعدك في الخلاص من الحزن والكمد ما يلي:
  • حاول تحديد السبب الرئيسي للمشكلة والبحث عن مصادرها للخلاص من الحزن.
  • قم ببمارسة الأعمال التي تساهم في التخفيف من بعض الألم مثل الخروج مع الأصدقاء.
  • قم بممارسة العديد من الأنشطة الرياضية التي تساهم في تغذية الذهن.
  • التقرّب إلى الله بأفضل الطاعات والعبادات.
  • قم ببرّ الوالدين والطلب من والدتك الدعاء لك.
  • ممارسة بعض الانشطة الترفيهية كالاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة المسرحيات. 

profile/محمود-بركات
محمود بركات
كيميائى
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الحياة بها العديد من الضغوط التى قد تجعل للهم و الحزن طريق الى قلوبنا وما ان وصل الحزن الى قلب انسان ماتركه الا هالك الا المؤمن القوى، فالاستعانة بالاه خير طريق للتخلص و التغلب على الحزن تحديدا التقرب من الله بعبادة الصلاة فكما قال الرسول صلى الله عليه و سلم"ارحنا بها يا بلال. كذلك التمسك بكتاب الله عز و جل فالقران هو شفاء النفس و الروح