كيف أتعلم التحدث بصوت منخفض؟

3 إجابات
profile/أحمد-الحلو
أحمد الحلو
محاسب مالي
.
٠٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لا شك وأن الصوت العالي الذي يصدر من الشخص ما يشكّل عامل إزعاج للآخرين وحتى للشخص نفسه، فيسعى جاهدا لتخفيض مستوى صوته كي لا يجعل الآخرين ينفرون منه.
يمكن التحدّث بصوت منخفض باتباع الوسائل التالية:
  • المحاولة على تخفيض الصوت وحتى لو فشلت لاحقاً استمر في هذا الأسلوب الجديد.
  • محاولة الاعتياد على تخفيض الصوت وعدم الاحباط لو فشلت في المرات القادمة.
  • قبل بدء أي يحاور وسعرتَ أنه سيصدر منك الصوت العالي حاول التأني والتمهّل قبل بدء النقاش.
  • محاولة التزام الصّمت مؤقتا قبل ان تتحدث بأي نقاش.
  • أخذ نفس عميق والاسترخاء قبل البدء بأي نقاش.
  • اجعل التفاؤل يغلب على كيانك ومن داخلك عند محاورة الآخرين.    

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٢ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الحديث بصوت منخفض/// هو ما أوصي به الرسول صلى الله عليه وسلم وركز عليه أنه من أداب الحديث أن يكن الصوت منخفضاً ويمكن للفرد أن يتعلم خفض الصوت من خلال قيامه ببعض النصائح التالية///
  • عليك الإطلاع أكثر حول الموضوع التي يدور الحديث عنها حتي لا تستخدم أسلوب الجدال العقيم.
  • حاول أن تمارس رياضة التنفس بعمق قبل الحديث.
  • حاول أن تتحدث من أجل إصال معلومة وليس من أجل معرضة من يقابلك في الحديث.
  • تأكد أن الصوت العالي دليل على الضعف وليس القوة فالصوت العالي لغة الضعيف.
  • حاول أن تركز على إستخدام إيماءات جسدك في التواصل وهذا لجذب الأخر إيك بدون اللجوء لتعلية الصوت.

profile/مؤمن-أحمد
مؤمن أحمد
مراسل في أحد القنوات الإعلامية
.
٠٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
حاول فقط أن تستمع إلى نفسك أثناء الحديث والتدرب على الحديث بصورة منخفضة أثناء حديثك منفردا وفى غرفة وأنت لوحدك فقط وأنظر للمرأة وراقب نفسك أثناء الحديث.
ركز على مخارج حروفط ودرب نفسك على النطق الصحيح ومراقبة تنفسك بهدوء أثناء حديثك
حاول بكل الطرق أن تعمل على تدريب نفسك على الصمت والتحدث عند الحاجة فقط وفى صميم الموضوع وبكل هدوء 
إحفظ تنفسك بصورة جيدة للغاية بعد تدريبات معنية يمكنك الإطلاع عليها عبر مواقع الفيديوهات المختلفة