من أكثر الظواهر بل ومن أشدَها وقعاً على النفس هي مراقبة الناس، فهذه الظاهرة وإن كانت في بعض الأحيان لا تؤدي إلى الاحتكاك بالناس لكنها وبالرغم من قيامك بممارستها بشكل فردي إلا أنها لا تجلب سوى الأذى للنفس لأنها إن دلت على شيء فإنما تدل على النقص والافتقار الذي يعاني من هذا الشخص.
ولكي تتمكَّن من التخلص من هذه الظاهرة بإمكانك اتباع هذه الوسائل:
- لا بد من التشبع بصفة القناعة لأنها كما قلت في النقدمة تدل على النقص والفقر لدى الشخص.
- لا بد من توليد الثقة بالنفس والاعتزاز بها.
- أن تَغْنَى بنفسك بعيداً عن الناس.
- حاول أن تشغل نفسك بما هو مفيد أفضل من مراقبة الناس التي لن تجلب لك سوى الهم والتعب.