Ujeeb Logo
  • تسجيل الدخول
  • الرئيسية
  • اسأل
تم التبليغ بنجاح
  • تعليم
  • تكنولوجيا
  • مال وأعمال
  • ثقافة دينية
  • الهندسة والعلوم
  • رياضة
  • الأسرة والمجتمع
  • طب
  • الصحة
  • القراءة وتطوير الذات
  • السياحة والسفر
  • الهوايات والاهتمامات
  • ثقافة عامة
  • الفنون الجميلة
  • سيارات ووسائل نقل
  • المنزل والمطبخ
  • سينما وتلفزيون
  • أخبار وسياسة
  • جمال وأزياء
  • العلوم الإنسانية
  • تسلية
الفنون الجميلة

الفنون الجميلة

عدد المتابعين 4359
متابعة كمجيب متابعة كقارئ
#الأسرة والمجتمع #موسيقى #علم نفس

لماذا نلجأ في حالات الحزن إلى سماع الموسيقى الحزينة؟

ملاك آدم
ملاك آدم علم نفس 1608910342
في دراسة صغيرة أجرتها المنظمة النفسية الامريكية على 67 انثى, نصفهن مصابات بالاكتئاب, بتعريضهم للاستماع لموسيقى حزينة وموسيقة سعيدة لدراسة الفروقات في الحالتين, صرحت الفتيات المصابات بالاكتئاب بتفضيلهن للموسيقى الحزينة عن السعيدة, وان الموسيقى الحزينة جعلتهن يشعرن بالسعادة. يعتقد الباحثون ان سبب تفضيلهن للموسيقى الحزينة هي ميكانيكية للتأقلم, وان الموسيقى السعيدة بالنسبة لهن أبعد ما يكون عن الواقع, ومحض هراء, الموسيقى الحزينة تشعرهم بالتعاضد وبأنهم ليسوا وحدهم في هذا العالم مما يريحهم ولو قليلا, بالاضافة الى الطاقة المنخفضة التي تملكها الموسيقى الحزينة والتي بدورها لها اثار ايجابية على الاسترخاء. (1).(2)
بالرغم من هذه الدراسة فان هناك دراسات أجريت على نفس الموضوع ولكنها خرجت بنتائج معاكسة تماما. عام 2007 اقدم مراهقان على الانتحار, بعد شهور من استماعهم لموسيقى الايمو التي تتسم بالحزن والطاقة السلبية الهائلة. اجريت دراسات اخرى عناصرها مشخصون بالاكتئاب من قبل دكتور نفسي, بالاضافة الى الافكار السلبية المستمرة واستحالة الخروج منها, وهو بديهيا ما يرافق الاكتئاب, اشارت هذه الدراسات على وقوع هؤلاء الاشخاص في الاكتئاب اكثر من قبل بعد الاستماع للموسيقى الحزينة. يزداد تأثير الموسيقى على الانسان بعد الاستماع لها لفترات طويلة, وقد تؤثر على تفكيره وتصرفاته, خصوصا المكتئبين, بصورة ايجابية او سلبية, حسب استقبال الشخص واستيعابه للموسيقى. (3).(4)
في دراسات اخرى اجريت من قبل عالمتا نفس, كانت الاسباب التي نلجأ من أجلها للاستماع الى الموسيقى الحزينة في حالات الحزن هي كما يلي:
- التواصل: الانسان الحزين متعطش للتواصل والتفهم, ضرورة فهم مشاعر الحزن وترتيبها والتخلص منها او معالجتها, الموسيقى الحزينة تساعد على تحقيق هذا لامتلاكها نفس المشاعر الحزينة التي عند الشخص الحزين. فتساعده على هندمة أفكاره ومشاعره.
- الرسالة: بعض الاغاني الحزينة تملك رسائل تشجيعية وايجابية تساعد المستمعين الحزينين, تقويهم وتدعمهم وتفهمهم رغم العقبات النفسية التي قد تواجههم.
- الالهاء: الموسيقى الحزينة وبالذات الجميلة, تساعد على الهاء الشخص الحزين وأخذه الى عالم اخر بعيدا عن واقعه السيء او اسباب حزنه. ولكن يحذر علماء النفس من المبالغة في الاستماع للموسيقى بهدف الالهاء لانها قد تفصل الشخص عن واقعه وتجنبه سبل العلاج.
- محفز للذاكرة, قد تذكرهم الموسيقى الحزينة بأشخاص فقدوهم او مواقف مضت, لهذا يلجأون لها. (5)

  1. People with depression feel better after listening to sad music, research suggests - The Verge
  2. Why do depressed people prefer sad music? - PsycNET (apa.org)
  3. Sad music and depression: does it help? (theconversation.com)
  4. Musical prescriptions for mood improvement: An experimental study - ScienceDirect
  5. 4 Reasons We Listen to Sad Music When We're Sad | Psychology Today
في دراسة صغيرة أجرتها المنظمة النفسية الامريكية على 67 انثى, نصفهن مصابات بالاكتئاب, بتعريضهم للاستماع لموسيقى حزينة وموسيقة سعيدة لدراسة الفروقات في الحالتين, صرحت الفتيات المصاب...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 7 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة #إجابات مميزة

لماذا مشكلة الاكتئاب هي مشكلة شائعة في وسط الرسامين؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه مدربة فنون تشكيلية في مؤسسة بصمة فن الثقافية (٢٠١٩-حالياً) 1609781880
الانعزال و شعور بالملل يتخلل افكارك، تمسك القلم تارة لكنه ينزلق من بين أصابعك المنهكة تحاول إختيار ألوان لتحملها فرشاتك، تجد نفسك تنطوي بين ظلام الأسود و الرمادي الذي لايخلو من بقع الظلام، تترك المنضدة، وتجوب غرفتك ذهاباً و اياباً باحثاً عن مصدر إلهام يقودك نحو عالمك الداخلي، لكن كل ما تجده هو قارب صغير يقوده بحار أعمى لا يتكلم يبحر فيك نحو المجهول، و علامات الاستفهام تتراقص حولك ترنم نشيد الكأبة و تمحي معها كل صوت ينبع من أعماقك، لتعود الى الواقع خالي الوفاض، تتكور على نفسك و تدخل في حالة تدعى ارت بلوك.
ما هو الارت بلوك؟ وكيف اتغلب عليه؟ 
الارت بلوك او عدم القدرة على الرسم والدخول في حالة اكتئاب ممكن ان تستمر لفترات طويلة، هو حالة شائعة بين الرسامين خاصةً و الفنانين بشكل عام، حيث يدخل الفنان بحالة إحباط تجعله يتوقف عن الإبداع و رسم اللوحات اياً كان مضمونها. 
يعود السبب وراء هذه الحالة برأيي هو الضغوطات النفسية المحيطة بالرسام مما تجعله مشغول الفكر و تعكر صفو ذهنه مما يجعل شعور الحزن و الكأبة ضيفاً غير مرغوبٍ به في حياته. 
و بصفتي رسامة لقد مررت بهذا الشعور في كثير من الأوقات لدرجة انعزالي عن عالم الخيال و ترك ادواتي الفوضوية على طاولتي لفترة طويلة دون المساس بها. 
لكن بالرغم من انعزال الرسام عن فنونه و ابداعه لكن رابط الشغف المحيط بقلبه لا ينقطع، ذلك هو السر الذي دفعني للرجوع، و محاولة إخراج نفسي من غياهب الكأبة والانعزال، ببساطة أمسكت قلم رصاص من مجموعتي و أخذت اوراق بيضاء من مكتبي، و ذهبت إلى مكان بعيد خالي من الضوضاء وبعيد عن الضغوطات التي كانت تأسرني، و بدأت بالشخبطة على الأوراق، رويداً رويدا بدأت هذه الشخبطات العشوائية تترتب لتشكل لوحة لا ادري من اين نبعت لكنها كانت بمثابة النور النابع من ظلام روحي، أشرقت معها نفسي و كسرت قيود يداي لكي ترجع الي ما فقدته من أمل و تربط قلبي بحبال الشغف من جديد. 
مشكلة الاكتئاب هي مشكلة شائعة بين الرسامين و لعل السبب يعود الى ان الرسام يستخدم روحه وخياله للتجسيد لوحاته واذا اصاب روحه مرض الحزن لن يستطيع مواصلة شغفه و ابداعه لكن الأهم من ابداعه هو اصراره وعزيمته على الاستمرار 
وقدرته على تجاوز جميع العقبات ليضيف لحياته الفنية القوة التي تعطي اعماله بريقها. 

الانعزال و شعور بالملل يتخلل افكارك، تمسك القلم تارة لكنه ينزلق من بين أصابعك المنهكة تحاول إختيار ألوان لتحملها فرشاتك، تجد نفسك تنطوي بين ظلام الأسود و الرمادي الذي لايخلو من بق...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 4 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة

لماذا كان ليوناردو دافينشي مبدعاً في كثير من الأشياء؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه مدربة فنون تشكيلية في مؤسسة بصمة فن الثقافية (٢٠١٩-حالياً) 1609884574
العبقري صاحب لوحة الموناليزا العالمية، وصاحب الفكر السابق لعصره ومخترع العديد من الادوات السحرية التي استمر صداها الى وقتنا الحاضر كل تلك الصفات و اكثر تندرج تحت اسم الفنان ليوناردو دافنشي، فلماذا كان عبقريا لهذه الدرجة؟
لقد تجاوزت عبقرية دافنشي الحدود، فلم يكن رساماً عبقرياً وحسب، بل لمع إسمه في العديد من المجالات فقد كان مهندساً معمارياً، ومخترع لأسلحة حربية، وخبيراً في علم التشريح و مصماً وغيرها من العلوم الآخرى إضافة الى كونه موسيقي و فيلسوف و شاعر، حيث استطاع دافنشي من خلال عبقريته و تعدد مواهبه ان يخطو أول خطواته نحو الابداع، و تجسيد اللامألوف، و تحويل افكاره لأجسام مادية كانو يصفونها بذلك العصر بالسحرية لانها بكل بساطة سابقة لعصرها. 
هذا الرسام المدهش اشتهر بالوحاته المبتكرة ولعل ابرزها الموناليزا، أشهر لوحة في العالم عبر العصور التي تحمل العديد من الألغاز الخفية التي تختبئ وراء ابتسامتها التي حيرت النقاد على مدى عصور، فلقد عرف عنه البراعة، و القدرة على دس رموز وشيفرات غامضة في لوحاته التي جعلت من صفة العبقرية تلازمه. 
لكن ما هو السر وراء عبقريته؟
تشير الدراسات الحالية ان عبقرية ليوناردو دافنشي كان وراءها اضطراب نفسي يدعى “نقص الانتباه مع فرط النشاط” الذي يسبب للمصاب به النسيان وقلة تركيز الانتباه عند القيام بأعماله، وعدم القدرة على التركيز مع الاخرين حينما يتحدثون معه، لقد اعتمدو على شهرة ليوناردو دافنشي في عدم التزامه بإتمام مشاريعه لإثبات هذه الفرضية، بحيث لاحظ الباحثين وجود العديد من الأوراق التي تحتوي على رسومات الليوناردو دافنشي بشكل يشير إلى معناته من صعوبة القراءة، وهذا العرض يعتبر من الأعراض الشائعة لمرض نقص الانتباه مع فرط النشاط. 
كانت هذه الفرضية من اكثر الفرضيات التي تناسب طبع ليوناردو دافنشي الغريب الذي كان سبباً في عبقريته و تعدد مواهبه و من خلاله خلد اسمه في الصفوف الاولى بعالم الفن و استطاع ترك بصمة واضحة من خلال اعماله و لوحاته التي بقيت خالدة الى وقتنا الحالي. 
استطاع الليوناردو دافنشي تحويل نقمة مرضه الى نعمة جعلت من العبقرية صفة تلازمه و مكنته من ابتكار اختراعات و لوحات اثرت العالم عبر العصور و منحت الفرصة للعديد من العلماء و الفنانين الى تشكيل أعمدة مبنية على قواعد عبقرية هذا الفنان و انعكاس لافكاره المثيرة للإهتمام. 


العبقري صاحب لوحة الموناليزا العالمية، وصاحب الفكر السابق لعصره ومخترع العديد من الادوات السحرية التي استمر صداها الى وقتنا الحاضر كل تلك الصفات و اكثر تندرج تحت اسم الفنان ليونار...
(اقرأ المزيد)
  • user image
قام شخص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#موسيقى #القراءة وتطوير الذات

كيف تؤثر الموسيقى على مستويات ذكائنا؟

بتول المصري
بتول المصري بكالوريوس في آداب اللغة الانجليزية (٢٠١٨-٢٠٢٠) 1610461421
     لعلك تشعر بالغرابة في وجوه العامة عند طرح هكذا سؤال عليهم. حيث أنهم دائمًا ما يحاولون التفكير في الرابط المباشر الذي يجمع بين الذكاء والموسيقى. فتجدهم لا يجدون شيئًا ويعتبرون أنك مخطئ في ظنونك. لكنني سأخبرك التالي، ولعلك ستستطيع توضيحه من جهتك لمن حولك.

     إن تعلم التدرب على مهارة ما من شأنها أن تساعدك في أن تتقوى فيها، لكن هذا لا يعني انك لا تعمل على مهارات أخرى. حيث أنه في بعض الرياضات ترى اللاعبين مهتمين بشكلٍ ما في قوانين فيزيائية، وإن بدا هذا غريبًا قليلًا، إلا أننا نعرف بشكل طفيف وعام حول تأثير الفيزياء النظرية على فهم حركاتنا. ومنها يمكن للبعض الذي يعرف كيف يستغلها أن يخلق خططًا تتماشى مع العلم وتساعد في تطوير المهارات الرياضية التي يمارسها. ومن الرياضة ذاتها فإن اللاعب يعمل على اكتساب لياقة بدنية ومن هذه الصحة الجسمية فإننا نعزز صعة العقل. ألا يبدو ذلك أكثر منطقية الآن؟

     أما فيما يخص سؤالك حول الموسيقى..     في دراسة أجرتها صحفية تُدعى ليديا دنوورث؛ تقول فيها أن بوسع ألعاب الفيديو التي نرى إدمان الأطفال عليها أن تعزز بعض المهارات المتعلقة بالذكاء لديهم، حيث أنها تساعد في أمور الإدراك البصري والتركيز والانتباه وردود الفعل السريعة. بينما قالت أيضًا أن الموسيقى لا يمكنها أن تفعل ذلك. وردّا من الصحفية دنوورث على ردود الأفعال التي كانت قاسية على دراسة من مجموعة كبيرة من الناس ومنهم عازفي آلات موسيقية وموسيقيين من جميع المجالات؛ أن الكثير من الدراسات حول تأثير الموسيقى على الذكاء كانت ضعيفة، وأنه غالبًا ما تم التشكيك فيها. وقالت أيضًا أن الكثير من العلماء النفس كانوا وما زالوا يجرون دراسات حول ذلك الأمر ولم يتوصلو إلى اليوم إلى نتيجة تثبت تفوق الموسيقيين المعرفي -أو من ناحية الذكاء- على أولئك الغير محترفين موسيقيًا. 

     وفي دراسة أجريت في عام 2004 على طلاب أطفال في صف الموسيقى وآخرون في صف الأدب، وُجد أن طلاب الموسيقى لم يُظهروا أي تطور في ذكائهم أو أي شيء آخر يُذكر، بل إن نسبة ذكائهم ظهرت قليلة في نهاية السنة، بعكس طلاب الأدب الذين أظهروا تحسنًا في سلوكهم الاجتماعي بشكل ملحوظ. ربما الأمر الوحيد الذي يطوره طلاب الموسيقى هو الإدراك السمعي، إلا أنه ليس كالمهارات الأخرى أبدًا.

     ما زالت بعض الدراسات جارية على ذلك، آخرها دراسة نينا كراوس وزملائها في عام 2012، وفيها ترى كراوس أن طلاب الجامعة والذين تعلموا الموسيقى في طفولتها ربما يظهرون بعض الفوائد العلمية. إلا أن دراسة ألعاب الفيديو تلك ما زالت أقوى من هذه بكثير.

     و كإجابًة عن سؤالك؛ فربما أن أولئك الذين يستغربون من سؤالك قد كانوا على حقي في أحد الجوانب، إلا أنه لا ضير في شرح آلية تعلم المهارة وتأثيرها على غيرها لهم.

     لعلك تشعر بالغرابة في وجوه العامة عند طرح هكذا سؤال عليهم. حيث أنهم دائمًا ما يحاولون التفكير في الرابط المباشر الذي يجمع بين الذكاء والموسيقى. فتجدهم لا يجدون شيئًا ويعتبرون...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 5 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة #قضية للنقاش

ما هو العامل الملهم أكثر لصنع أي فن، الحزن أم السعادة؟

هاشم التويجر
هاشم التويجر chemist، safety Specialist 1614302752
ابرا كاد ابرا

لطالما كان الإلهام هو العصا السحرية لخلق المعجزات و ليس فقط الفن،
عندما يتعلق الأمر بالفن فإن كلاً منهم ( الحزن و السعادة) يعد ملهماً في صناعة فنون لا مثيل لها من قبل،
و لكل فنان مدرسته التي علمته كيف يخلق الحزن من فرحه أو تعاسته،
لكنني على ثقة تامة أن هنالك نقطة التقاء بين هاتين المدرستين العظيمتين تتلاقى فيها ريشة و قلم و معزوفة كلاً من الفنان القادم من خيبة الحزن و  بين القادم من ترف السعادة ،

الأحزان لها رد فعل عكسي يساوي له بالمقدار أو يفوقه و هذا المقدار يسمى الفن،

اعتقد أيضاً أن الفنان لا يصبح فناناً إلا عندما ينفك من كل ارتباط يقيده و يأسر خياله فهذا الحزين الذي اعتاد الحزن و أصبح مقاوماً لكل أنواع الهموم و أصبح لديه مناعة ضد أي حزن جديد سيكون خياله بمثابة مضاد حيوي لكل ما مر به حتى يصل لمرحلة الشفاء التام من الحزن،

لا يعني هذا أنه تحول من حزن إلى سعادة لكنه يعني أنه وجد ما يجمد حزنه به، و بالتالي دخل في طريق سيرسم به أيامه الحزينة جداً كما كان يتمناها أن تصبح جميلة جداً فيكون الفعل مساوياً له بالمقدار معاكساً له بالجمال، فكلما كان حزيناً أكثر كان عمله الفني مهما كان نوعه جميلاً أكثر،
نعم هي مدرسة مؤلمة تتلمذ فيها كثيرين و رسموا و كتبوا و صنعوا لنا اعمالاً عظيمة بقدر حزنهم بل كانت تفوق الضعف أحياناً، فالفن لا تقيده قوانين حتى لو كان قانون نيوتن نفسه.

السعادة ملهمة بالفطرة

حسناً يبدو الأمر مختلفاً في هذه المدرسة السعيدة،
تنطلق الحرية من فكرة أن لا هموم و لا حاجة للحزن، فتذهب بالفنان إلى أن يتجلى بسعادته فيطير فرحاً قلبه و ترقص كلماته شعراً و تتنزه ريشته على ورقة ناعمة الملمس، في أداءٍ يخرج عن كل القوانين التي يُحتجز فيها الإبداع،
و الإنسان بطبعه يحب الحياة السعيدة و حينما يكون الفن حياة تكون الحياة فناً.

حسناً هذه إجابتي المباشرة عن سؤالك العميق،
الحزن يصنع الفن و السعادة تزيده جمالاً،
 
هذا هو الطريق الذي سلكه عظماء الفن، و غالبيتهم سلكوا هذا الطريق و الفنان يلهمه كل شيء لصناعة فنه، فإذا جعله الحزن فناناً عظيماً ستدعم السعادة فنه ليصبح أعظم.

ما رأيكم بهاري بن بوتر الساحر العظيم!

هل تعرفون من هو مؤلف هذه السلسة العبقرية؟

جوان رولينج، مؤلفة سلسلة هاري بوتر، سطرت فناً عظيماً كيف كان ذلك و أي مدرسة من مدارس الفن تبنت عملها؟

الكاتبة رولينج من يشاهد إبداع سلسلتها التي لاقت نجاحاً عظيماً كانت لسنوات عديدة تعاني من كل أنواع الحزن مجتمعة،

تقول الكاتبة، في إحدى تصريحاتها :"كنت عائدة إلى لندن على متن قطاري المزدحم، وجاءتني ببساطة فكرة هاري بوتر،
كنت أكتب بشكل متواصل من سن السادسة حتى الآن، إلا أنني لم أتحمّس لفكرة بهذا الشكل من قبل. لكني شعرت بخيبة أمل كبيرة؛
لأنه لم يكن لدي قلم حبر جاف وكنت أشعر بالخجل من أن أستعير واحدًا،
لم يكن لدي قلم يعمل جيدًا، لكن ربما كان هذا شيئًا جيدًا،
ببساطة، جلست وأخذت أفكر لأربعة ساعات، الوقت الذي تأخر فيه القطار، وبدأ يتفتق ذهني عن أفكار، وهذا الصبي النحيل أسود الشعر الذي يلبس نظارات طبية ولم يكن يعرف أنه ساحر بدأ يصبح حقيقيًا أكثر وأكثر بالنسبة لي. وفي الأمسية نفسها، بدأت أكتب حجر الفلاسفة، بيد أن الخمس صفحات التي كتبتها لا تشبه هذا الجزء بعدما انتهيت منه"

تم رفض طباعة روايتها الأولى كثيراً لكنها بعد محاولات عديدة تلقت نصف قبول في طباعة روايتها ولكن بدون اسم يشير إليها كفتاة حيث اعتقدت دار النشر أنه لا يفضل الناس قراءة رواية أطفال كتبتها امرأة!

بعد ذلك كتبت سبعة أجزاء أخرى لهاري بوتر و تحولت فيما بعد لثمانية أفلام عظيمة

حزنها الذي كتب الجزء الأول سار بها نحو السعادة قليلاً،
تم بيع ثلاثمائة مليون نسخة حول العالم لكتبها في هاري بوتر
و أصبحت ثرية جداً لكن سعادتها لم توقف فنها،
كتبت الأمير الهجين، الذي بيعت منه عشرة ملايين نسخة يوم صدوره ليصبح فنها أعظم سعادة بها.

جوان قبل "هاري بوتر" ، كانت فقيرة جداً، مرضت و توفت أمها و تطلقت من زوجها الذي عاملها بعنف و عانت من حالة اكتئاب شديدة دفعتها للتفكير بالانتحار كثيراً حتى أنقذها فنها الساحر و حول حياتها من معلمة بائسة حزينة إلى أسعد امرأة في العالم.





ابرا كاد ابرا لطالما كان الإلهام هو العصا السحرية لخلق المعجزات و ليس فقط الفن، عندما يتعلق الأمر بالفن فإن كلاً منهم ( الحزن و السعادة) يعد ملهماً في صناعة فنون لا مثيل لها من ق...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 8 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#موسيقى #أخبرني عنك

ما هي الأغنية التي تشعر أنها تتكلم عنك فعلياً؟

ميس نبيل طمليه
ميس نبيل طمليه كاتبة في مجال تطوير الذات الذكاء العاطفي في عدة مواقع إلكترونية (٢٠٠٧-حالياً) 1612071258
أتذكر أنني عندما كنت معدة برنامج عالصبحية الذي تقدمه الإعلامية نسرين أبو دية على أثير راديو هلا، كنت قد اقترحت أن نتكلم عن أغنية "في حاجات" لنانسي عجرم والمعاني التي تحتويها هذه الأغنية، ولكن نسرين رفضت الحديث عن هذه الأغنية واستهزأت بها، ولكنها بعد أن قرأت كلماتها عندما أقنعتها بها تفاجأت، وغيرت فكرتها عن الأغنية، فهي كانت تعتقد أن الأغاني ذات المعاني العميقة لا تغنى إلا من قبل ماجدة الرومي وكاظم الساهر وأم كلثوم وهؤلاء.

هذه الأغنية تتكلم عني شخصياً وعن كل أنثى مفعمة بالإحساس وتهتم بالتفاصيل، وترغب بأن يفاجئها من تحب وأن يفهم عليها دون أن تتكلم وأن يعطيها ما تحتاج دون أن تطلب وأن يغيرها لتكون امرأة أجمل وأفضل.

فلو فهم كل رجل هذه الأغنية لتعلم أن يقرأ المرأة أكثر؛ سواء كانت حبيبته أو ابنته أو أخته أو أي امرأة في حياته... فنحن نحتاج أن تفهموننا وأن تستمعوا إلينا، وأن تركزوا فيما لا يقال أكثر من تركيزكم على ما يقوله اللسان، فنحن لا نستطيع أن نطلب منكم الاهتمام لكننا قد نلمح بذلك.

فلا تعتقد أنك إن وفرت المأكل والملبس والمال للمرأة فهذا كل شيء، فنحن نحتاج للاحتواء والتفهم والتعاطف أكثر من أي شيء آخر؛ فعندما تطلب منك زوجتك أن تلبسها الأسوارة أو أن تغلق لها سحاب الفستان فهذا لا يعني أنها عاجزة عن فعل ذلك بنفسها، بل يعني أنها بحاجة لقربك منها ولاهتمامك بتفاصيلها، وهي تود كذلك أن تلفت نظرك لها لتغازلها وتدللها.

قد تكون طريقة تفكير وتعبير كل منا مختلفة عن الآخر، ولكن قراءة المرأة وفهمها ليس بموضوع صعب، فما عليك إلا أن تنظر في عينيها لتقول لك هي كل شيء، عندها تفهمها وواسها وأغرقها بالكلام المعسول، وكن لها رجلاً يدعمها ويحميها لتكون لك أجمل امرأة،
ولا تتسبب في قتلها من الداخل...

فكما قال ملحم بركات في أغنية له "ما في ورد بيطلب مي، الورد بيبقى سكون، إذا ما سقيته شوي شوي عالسكت بموت"





 أغنية في حاجات لنانسي عجرم 

أغنية ما في ورد بيطلب مي لملحم بركات 

أتذكر أنني عندما كنت معدة برنامج عالصبحية الذي تقدمه الإعلامية نسرين أبو دية على أثير راديو هلا، كنت قد اقترحت أن نتكلم عن أغنية "في حاجات" لنانسي عجرم والمعاني التي تحتويها هذه ا...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 4 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#موسيقى #أخبرني عنك

ما هي الموسيقى التي تحب سماعها؟

خالد الحافي
خالد الحافي 1615308131
أذكر أوائل الموسيقى التي استمعت لها بشكل مقصود كانت فرقة لينكين بارك وأذكر أنه انطلاقًا منها بدأت أستمع لموسيقى الراب التي احتوت موسيقى الفرقة المذكورة على مقاطع منها ممزوجة مع ألحان موسيقى الروك بأصوات الجيتار الصاخبة. تصادف ذلك مع حصولي على جهاز مشغل للموسيقى والفيديو من صنع CREATIVE والذي للأسف لا أعلم ما حصل له، ربما فقدته أو تلف.

 

أذكر في عام 2008 بدأت الاستماع لمغني الراب Lupe Fiasco وانبهاري حينها أنه يمكنك أن تصنع أغاني راب دون أن تكون عن العنف وأن تقوم بذلك بطريقة ذكية وأن تعبر عن الأمور بالمجاز عوضًا عن أن تتحدث عن الأمور بشكل مباشر، وأن يكون الألبوم مترابطًا بفكرة أو قصة خيالية أبطالها من وحي خيالك لكن لها دلالات على أرض الواقع، كما فعل في ألبوم The Cool، والذي تدور أحداثه حول ثلاث شخصيات رئيسية: الشوارع، ممثلة بامرأة حسناء ترتدي فستانًا أحمر وعيناها عبارة عن رمز الدولار. 

اللعبة، وهو يمثل كل ما هو سيء من "لعبة" المخدرات، العصابات، البهرجة بالمناظر. وأخيرًا وليس آخرًا بطل القصة، الصفيق وهو يسعى ليكون الأروع وأن يكون رجل عصابات وغنيًا من تجارة المخدرات ويمتلك أحدث الأحذية الرياضية. القصة التي تدور خلال الألبوم أبهرتني بأبعادها وعمقها وقربها للواقع بالرغم من عرضها كقصة خيالية بأحداثها.

 

واحدة من الأغاني في الألبوم محكية بأكملها بلسان وجبات الأكل السريع. والفكرة موجودة في ألبوم آخر لمغني آخر، الراحل مؤخرًا MF DOOM صاحب القناع الحديدي،

في ألبوم MM FOOD والذي يدور كليًا حول الطعام بتشبيهات مجازية عميقة عن العالم.

 

من الموسيقى التي أستمع إليها أيضًا لفرقة No Bird Sing 

التي دمجت بين الراب والموسيقى الحية لتنتج موسيقى بديلة فريدة في طريقة الكتابة التجريدية وتتحدث بالمجاز بطريقة إبداعية عن أمور عديدة منها عنف الشرطة والرأس مالية والعلاقات الاجتماعية والعاطفية. من أغانيهم Devil Trombones وMy Machine وFriday.

 

من الفنانين المفضلين لدي أيضًا Sadistik الذي يعبر عن مشاعره بطريقة شديدة العمق تجبرك على الشعور بما كان يشعر به حين كتابتها ولديه مستوى عال من التقنية في أسلوبه، ومن أعماله الجديرة بالذكر The Rabbithole، Eden، Free Spirits.

 

أذكر أوائل الموسيقى التي استمعت لها بشكل مقصود كانت فرقة لينكين بارك وأذكر أنه انطلاقًا منها بدأت أستمع لموسيقى الراب التي احتوت موسيقى الفرقة المذكورة على مقاطع منها ممزوجة مع أل...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 3 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة #علم نفس

هل سبق وشاهدت لوحات فنية شعرتك بالإرباك؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه مدربة فنون تشكيلية في مؤسسة بصمة فن الثقافية (٢٠١٩-حالياً) 1608554802
في أحد ايام شهر ايلول الممطرة، تمت دعوتي لحضور معرض فني يعرض فيه مجموعة من اللوحات المقتبسة من لوحات عالمية، في المساء دقت ساعتي لتذكرني بتأخري، لكنني كنت منغمسة حينها بتظليل خلفية لوحتي التي لم اختر ابطال حكايتها بعد، خرجت مسرعة اسابق الزمن، ولكنه سبقني بعض الشيء وصلت متأخرة عن الموعد وبقي القليل من الوقت لإغلاق المعرض، و لم يكن هنالك عدد كبير من الأشخاص، لم أُعر اهتماماً حينها للمطر الذي كان يبلل ثيابي ولا الموسيقى حولي التي كانت  تزيد من برودة اطرافي، كان كل همي ان استفيد من قراءتي للوحات، و استطيع إيجاد مصدر إلهام يساعدني على اختيار عنوان  للوحتي.
مررت عبر اللوحات احاول قرأتها و كتابة حكاياتها المخفية على اوراقي المبللة بعض الشيء، وخلال ذلك لفت انتباهي لوحة معلقة بقرب النافذة كان لانعكاس الضوء المنكسر عليها بسبب قطرات المطر وقعاً ملفتاً للانتباه، و ما لبثت الا ان اجد نفسي الاحق هذا الضوء ليوصلني عند تلك اللوحة، شعرت حينها بنوع من المشاعر المتضاربة بين القلق و اطمئنان الذي بدأ بالتلاشي رويداً رويدا، ليغزو شعور الارتباك كل احاسيسي، كانت اللوحة تحمل في طياتها شخصية متمثلة برجل يقف وسط الطبيعة، ما كان يدعو للغرابة حينها هو وقفة الرجل ونظرته المتأمّلة بعمق . 
صحيح أن العالم مفتوح أمامه إذ يقف في ذلك المكان المرتفع الذي يُفترض انه يرى منه كل شيء أمامه وتحته ، ومع ذلك فالعالم ما يزال بالنسبة له لغزا يلفّه الضباب ويستعصي على الفهم، ومعظم المشهد محجوب عن أنظارنا ، والمسافر هنا مكشوف جزئيا فقط ، حيث أننا لا نراه سوى من الخلف ، وليس هناك ما يدلّ على حقيقة تعابيره سوى طريقته في الوقوف التي ربّما تكون المؤشّر الوحيد على مزاجه، لقد خطر ببالي في البداية ان الواقف أمامنا ليس سوى الفنان نفسه ، لكنّ كلّ ما نراه هو رجل غارق في لقاء تأمّلي مع الطبيعة ، والطبيعة هنا لا تكشف سوى عن جزء يسير منها ، ورحلة المسافر إلى هذا المكان توفّر له أفقا أوضح وأكثر رحابة ممّا هو متوفّر بالأسفل . 
ومع ذلك ليس هناك وضوح تام ، إذ يتعذّر رؤية ما وراء الضّباب وإن كان بالإمكان محاولة التنبّؤ بما يخفيه. 
في اللوحة يركّز الفنان على عناصر التباين ، فالطبيعة هنا لا تكشف عن أيّ جمال ظاهري ملفت ، بل تعمّد الرسّام التأكيد على رؤيته الخاصة لوظيفة الفن ، وهي إبراز الطريقة التي تجعلنا من خلال الطبيعة نتوق لشيء لا يمكن بلوغه ، اظن انه قد يكون الجنّة الكامنة في طفولتنا حسب التفسير الفرويدي. 
بدأت الاضواء بالانطفاء معلنةً انتهاء وقت المعرض و رحيل الاشخاص عبر الابواب، مشيت مبتعدة عن اللوحة وما زال شعور الارتباك يغزو روحي كأن قطرات المطر على ثيابي بللت روحي أيضاً تاركتاً وراءها الهاماً اوصلني لاختيار عنوان للوحتي، وكان مسافر فوق بحر من ضباب. 

في أحد ايام شهر ايلول الممطرة، تمت دعوتي لحضور معرض فني يعرض فيه مجموعة من اللوحات المقتبسة من لوحات عالمية، في المساء دقت ساعتي لتذكرني بتأخري، لكنني كنت منغمسة حينها بتظليل خلفي...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 7 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة #علم نفس #قضية للنقاش

هل تعتبر أن الفن طريقة جيدة للتعبير عن نفسك؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه الرسم 1607699519
الفن عموماً هو تعبير خلاق عن الذات ونزوع للأجمل وتحرر من عوائق اللحظة القائمة، بحيث ان الفنون بحد ذاتها مرآة للروح تعكس ما يدور بداخل الإنسان من مشاعر، و تفاصيل ،و ذكريات سواء كانت تحمل معها السعادة، ام انها مقتبسة من الزوايا المظلمة بداخله، إن قدرة الإنسان على خلق وتجسيد ما يدور بداخله بواسطة الفن من أهم الميزات التي وهبت لنا في الحياة، والتعبير عن الذات بحد ذاته هو أن يكون الإنسان قادراً على إظهار ما في داخله إلى الأخرين ، فيكون قادراً على أن يتكلم عن نفسه وأفكاره ومعتقداته دون خوف من الأحكام المُسبقة أو الرفض المجتمعي. 

 من وجهة نظري الرسم هو شكل من أشكال الفنون التي استطاعت ان تجسد شخصيات الافراد عبر العصور المختلفة، و هو طريقة ممتازة لدي لكي  اعبر عن ما بداخلي بكل صدق و بدون اي حواجز تمنع ضربات فرشايتي من الانتقال عبر سطح الورقة، بحيث انها تنتقل بين مناطق الظل و النور بكل سلاسة مكونةً لوحةً تحملُ بداخلها الكثير من التفاصيل التي تعكس بكل منحنياتها شخصيتي وتعبر عن ذاتي بكل شفافية.
من ناحية اخرى الفن من الممكن ان يُكتسب بالتمرين والمحاولة المستمرة ليس كما يقال بأنه مجرد صفة يحملها أشخاص محددون، برأيي أن كل إنسان يحمل بداخله الفن بشكل فطري و ما يترتب عليه لإظهار شغفه وقدراته الفنية اياً كانت هو مجرد المحاولة و التدريب المستمر لكي يستطيع ان يرسل رسالته، ويعبر عن ذاته من خلاله. 
 
الفن بكل فروعه يلامس القلوب و يتكلم بلغته بكل فصاحة ليجبر اي عابر يمر بحدوده للإنصات، و تمعُن بقدرته على إيصال رسالة الفنان و توجهه و انعكاس صورة روحه بكل وضوح. 


الفن عموماً هو تعبير خلاق عن الذات ونزوع للأجمل وتحرر من عوائق اللحظة القائمة، بحيث ان الفنون بحد ذاتها مرآة للروح تعكس ما يدور بداخل الإنسان من مشاعر، و تفاصيل ،و ذكريات سواء كان...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 8 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#طب نفسي #علم نفس #موسيقى

ما الفوائد النفسية للموسيقى على العقل ؟

بيان أحمد
بيان أحمد ماجستير في الفيزياء (٢٠١٨-حالياً) 1614990056
يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى مسليًا ، وتشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تجعلك أكثر صحة. يمكن أن تكون الموسيقى مصدرًا للسعادة والرضا ، ولكن هناك العديد من الفوائد النفسية الأخرى أيضًا. يمكن للموسيقى أن تريح العقل وتنشط الجسم ، بل وتساعد الناس على إدارة الألم بشكل أفضل.

فكرة أن الموسيقى يمكن أن تؤثر على أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك ربما لا تكون مفاجأة. إذا شعرت يومًا بالانتعاش أثناء الاستماع إلى نشيد موسيقى الروك سريع الخطى المفضل لديك أو تم تحريكك إلى البكاء من خلال أداء حي رقيق ، فيمكنك بسهولة فهم قوة الموسيقى للتأثير على الحالة المزاجية وحتى إلهام العمل.

يمكن أن تكون التأثيرات النفسية للموسيقى قوية وواسعة النطاق. العلاج بالموسيقى هو تدخل يستخدم أحيانًا لتعزيز الصحة العاطفية ، ومساعدة المرضى على التعامل مع التوتر ، وتعزيز الرفاهية النفسية. تشير بعض الأبحاث إلى أن ذوقك في الموسيقى يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة لجوانب مختلفة من شخصيتك.

يمكن للموسيقى تحسين الأداء المعرفي

تشير الأبحاث إلى أن الموسيقى الخلفية ، أو الموسيقى التي يتم تشغيلها أثناء تركيز المستمع بشكل أساسي على نشاط آخر ، يمكن أن تحسن الأداء في المهام الإدراكية لدى كبار السن. وجدت إحدى الدراسات أن تشغيل المزيد من الموسيقى المبهجة أدى إلى تحسينات في سرعة المعالجة ، بينما أدت كل من الموسيقى المبهجة والمتشائمة إلى فوائد في الذاكرة.

لذا في المرة القادمة التي تعمل فيها على مهمة ما ، فكر في تشغيل القليل من الموسيقى في الخلفية إذا كنت تبحث عن تعزيز في أدائك العقلي. ضع في اعتبارك اختيار مقطوعات موسيقية بدلاً من تلك التي تحتوي على كلمات معقدة ، الأمر الذي قد ينتهي به الأمر إلى تشتيت الانتباه.

يمكن للموسيقى أن تقلل من التوتر

ضع في اعتبارك الاتجاه الذي يركز على الموسيقى التأملية التي تم إنشاؤها لتهدئة العقل والحث على الاسترخاء. لحسن الحظ ، هذا هو الاتجاه الذي تدعمه الأبحاث. يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى وسيلة فعالة للتغلب على التوتر.

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2013 ، شارك المشاركون في واحدة من ثلاث حالات قبل أن يتعرضوا لضغوط ثم خضعوا لاختبار إجهاد نفسي. استمع بعض المشاركين إلى موسيقى هادئة ، واستمع آخرون إلى صوت تموج الماء ، ولم يتلق الباقون أي تحفيز سمعي.

أشارت النتائج إلى أن الاستماع إلى الموسيقى كان له تأثير على استجابة الإنسان للضغط ، وخاصة الجهاز العصبي اللاإرادي. يميل أولئك الذين استمعوا إلى الموسيقى إلى التعافي بسرعة أكبر بعد التعرض للضغوط.

يمكن أن تساعدك الموسيقى على تناول كميات أقل من الطعام

من أكثر الفوائد النفسية المدهشة للموسيقى أنها قد تكون أداة مفيدة لإنقاص الوزن.

وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن الأشخاص الذين تناولوا الطعام في المطاعم ذات الإضاءة المنخفضة حيث تم عزف الموسيقى الهادئة استهلكوا 18٪ أقل من الطعام من أولئك الذين تناولوا الطعام في المطاعم الأخرى.

يقترح الباحثون أن الموسيقى والإضاءة تساعد في خلق بيئة أكثر استرخاءً. نظرًا لأن المشاركين كانوا أكثر استرخاءً وراحة ، فقد يكونون قد استهلكوا طعامهم ببطء أكثر وكانوا أكثر وعياً بالوقت الذي بدأوا فيه يشعرون بالشبع.

يمكنك محاولة ممارسة هذا من خلال تشغيل الموسيقى الهادئة في المنزل أثناء تناول العشاء. من خلال إنشاء بيئة مريحة ، قد تكون أكثر عرضة لتناول الطعام ببطء ، وبالتالي تشعر بالشبع في وقت أسرع.


يمكن للموسيقى تحسين ذاكرتك

يستمتع الكثير من الطلاب بالاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة ، ولكن هل هذه فكرة رائعة؟ يشعر البعض بالرغبة في الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم أثناء دراستهم لتحسين الذاكرة ، بينما يرى البعض الآخر أنها تعمل ببساطة على تشتيت الانتباه.

تشير الأبحاث إلى أنه قد يساعد. لكن ذلك يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك نوع الموسيقى ، واستمتاع المستمع بتلك الموسيقى ، وحتى مدى تدريب المستمع موسيقيًا جيدًا. في إحدى الدراسات ، تعلم الطلاب الساذجون موسيقيًا بشكل أفضل عند الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية ، ربما لأن هذه الأغاني أثارت مشاعر أكثر إيجابية دون التدخل في تكوين الذاكرة.

ومع ذلك ، فإن الطلاب المدربين موسيقيًا يميلون إلى الأداء بشكل أفضل في اختبارات التعلم عندما يستمعون إلى الموسيقى المحايدة ، ربما لأن هذا النوع من الموسيقى كان أقل تشتتًا ويسهل تجاهله. إذا كنت تميل إلى أن تجد نفسك مشتتًا بسبب الموسيقى ، فقد يكون من الأفضل لك التعلم في صمت أو مع تشغيل مسارات محايدة في الخلفية.

وجدت دراسة أخرى أن المشاركين الذين تعلموا لغة جديدة أظهروا تحسنًا في معارفهم وقدراتهم عندما مارسوا غناء كلمات وعبارات جديدة مقابل التحدث العادي أو التحدث الإيقاعي.

يمكن أن تساعد الموسيقى في إدارة الألم

أظهرت الأبحاث أن الموسيقى يمكن أن تكون مفيدة جدًا في إدارة الألم. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى الألم العضلي الليفي أن أولئك الذين استمعوا إلى الموسيقى لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم قد عانوا من انخفاض كبير في الألم مقارنة بأولئك في مجموعة التحكم.

في نهاية فترة الدراسة التي استمرت أربعة أسابيع ، شهد المشاركون الذين استمعوا إلى الموسيقى كل يوم انخفاضًا كبيرًا في مشاعر الألم والاكتئاب.

وجدت مراجعة أجريت عام 2015 حول تأثيرات الموسيقى على إدارة الألم أن المرضى الذين استمعوا إلى الموسيقى قبل الجراحة أو أثناءها أو حتى بعدها يعانون من ألم وقلق أقل من أولئك الذين لم يستمعوا إلى الموسيقى.

أثناء الاستماع إلى الموسيقى في أي وقت كان فعالاً ، لاحظ الباحثون أن الاستماع إلى الموسيقى قبل الجراحة أدى إلى نتائج أفضل. نظرت المراجعة في بيانات أكثر من 7000 مريض ووجدت أن مستمعي الموسيقى يحتاجون أيضًا إلى أدوية أقل للسيطرة على آلامهم. كان هناك أيضًا تحسن أكبر قليلاً ، وإن لم يكن ذا دلالة إحصائية ، في نتائج إدارة الألم عندما سُمح للمرضى باختيار الموسيقى الخاصة بهم.

قد تساعدك الموسيقى على النوم بشكل أفضل

الأرق مشكلة خطيرة تؤثر على الناس من جميع الفئات العمرية. في حين أن هناك العديد من الأساليب لعلاج هذه المشكلة ، فقد أثبتت الأبحاث أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية المريحة يمكن أن يكون علاجًا آمنًا وفعالًا وبأسعار معقولة.

في دراسة تبحث في طلاب الجامعات ، استمع المشاركون إلى موسيقى كلاسيكية أو كتاب صوتي أو لا شيء على الإطلاق في وقت النوم لمدة ثلاثة أسابيع. قام الباحثون بتقييم جودة النوم قبل وبعد التدخل.

وجدت الدراسة أن المشاركين الذين استمعوا إلى الموسيقى يتمتعون بنوعية نوم أفضل بشكل ملحوظ من أولئك الذين استمعوا إلى الكتاب الصوتي أو لم يتلقوا أي تدخل.

يمكن للموسيقى تحسين الدافع لديك

هناك سبب وجيه يجعلك تجد أنه من الأسهل ممارسة الرياضة أثناء الاستماع إلى الموسيقى. وجد الباحثون أن الاستماع إلى الموسيقى سريعة الخطى يحفز الناس على العمل بجدية أكبر.

كلفت إحدى التجارب المصممة للتحقيق في هذا التأثير 12 طالبًا من الذكور الأصحاء بركوب الدراجات على دراجة ثابتة بسرعات ذاتية. في ثلاث تجارب مختلفة ، سار المشاركون بالدراجات لمدة 25 دقيقة في كل مرة أثناء الاستماع إلى قائمة تشغيل من ستة أغانٍ شعبية مختلفة من إيقاع مختلف.

غير معروف للمستمعين ، قام الباحثون بعمل اختلافات طفيفة في الموسيقى ثم قاموا بقياس الأداء. تركت الموسيقى على السرعة العادية ، وزادت بنسبة 10٪ ، أو انخفضت بنسبة 10٪.

أدى تسريع المسارات إلى زيادة الأداء من حيث المسافة المقطوعة وسرعة الدواسة والقوة المبذولة. على العكس من ذلك ، أدى إبطاء إيقاع الموسيقى إلى انخفاض في كل هذه المتغيرات

لذلك إذا كنت تحاول الالتزام بروتين تمرين ، ففكر في تحميل قائمة تشغيل مليئة بالإيقاعات سريعة الخطى التي ستساعد في تعزيز حافزك والتمتع بنظام التمرين.

يمكن للموسيقى تحسين الحالة المزاجية

من الفوائد الأخرى للموسيقى المدعومة علميًا أنها قد تجعلك أكثر سعادة. في دراسة واحدة لأسباب استماع الناس للموسيقى ، اكتشف الباحثون أن الموسيقى تلعب دورًا مهمًا في الربط بين الإثارة والمزاج. صنف المشاركون قدرة الموسيقى على مساعدتهم على تحقيق حالة مزاجية أفضل وزيادة وعيهم بأنفسهم باعتبارهما من أهم وظائف الموسيقى.

وجدت دراسة أخرى أن محاولة تحسين الحالة المزاجية عن قصد من خلال الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية يمكن أن يكون لها تأثير في غضون أسبوعين. تم توجيه المشاركين لمحاولة تحسين مزاجهم عن طريق الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية كل يوم لمدة أسبوعين.

عندما طُلب من المشاركين في وقت لاحق وصف مستويات السعادة الخاصة بهم ، أفاد أولئك الذين حاولوا عمدًا تحسين حالتهم المزاجية بأنهم يشعرون بسعادة أكبر بعد أسبوعين فقط.

قد تقلل الموسيقى من أعراض الاكتئاب

وجدت إحدى الدراسات أن العلاج بالموسيقى كان وسيلة آمنة منخفضة المخاطر لتقليل الاكتئاب والقلق لدى المرضى الذين يعانون من حالات عصبية مثل الخرف والسكتة الدماغية ومرض باركنسون.

في حين أن الموسيقى يمكن أن يكون لها بالتأكيد تأثير على الحالة المزاجية ، فإن نوع الموسيقى مهم أيضًا. تقدم الموسيقى الكلاسيكية وموسيقى التأمل أعظم فوائد تحسين الحالة المزاجية ، في حين أن موسيقى الهيفي ميتال والتكنو غير فعالة بل ضارة.

يمكن للموسيقى تحسين القدرة على التحمل والأداء

تكمن فائدة نفسية مهمة أخرى للموسيقى في قدرتها على تعزيز الأداء. في حين أن الناس لديهم تردد مفضل للخطوات عند المشي والجري ، اكتشف العلماء أن إضافة إيقاع إيقاعي قوي ، مثل المسار الموسيقي سريع الخطى ، يمكن أن يلهم الناس لزيادة السرعة.

المتسابقون ليسوا فقط قادرين على الجري بشكل أسرع أثناء الاستماع إلى الموسيقى ؛ كما يشعرون بدوافع أكبر للالتزام بها وإظهار قدر أكبر من التحمل. الإيقاع المثالي لموسيقى التمرين هو ما بين 125 و 140 نبضة في الدقيقة.

بينما وجدت الأبحاث أن مزامنة حركات الجسم مع الموسيقى يمكن أن تؤدي إلى أداء أفضل وزيادة القدرة على التحمل ، يميل التأثير إلى أن يكون أكثر وضوحًا في حالات التمارين منخفضة إلى متوسطة الكثافة. بمعنى آخر ، من المرجح أن يجني الشخص العادي ثمار الاستماع إلى الموسيقى أكثر مما قد يجنيها أي رياضي محترف.

فلماذا تعزز الموسيقى أداء التمرين؟ الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة يقلل من تصور الشخص للجهد. أنت تعمل بجدية أكبر ، لكن لا يبدو أنك تبذل المزيد من الجهد. نظرًا لأن الموسيقى تشتت انتباهك ، فمن غير المرجح أن تلاحظ العلامات الواضحة للجهد مثل زيادة التنفس والتعرق وألم العضلات.
يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى مسليًا ، وتشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تجعلك أكثر صحة. يمكن أن تكون الموسيقى مصدرًا للسعادة والرضا ، ولكن هناك العديد من الفوائد النفسية الأخرى ...
(اقرأ المزيد)
  • user image
قام شخص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة #آراء شخصية

باعتقادك، ما مدى أهمية الذوق الشخصي عند حكمك على الأعمال الفنية؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه الرسم 1607697109
 هذا السؤال مميّز ويحمل في طيّاته العديد من الإجابات المختلفة باختلاف أذواق، واهتمامات الأشخاص. 

بوجه عامّ الحكم أو ما يسمّى النقد الفنّيّ يمثّل عمليّة الحصول على معلومات وإصدار أحكام تفيد اتّخاذ القرارات من خلال تفحّص العمل الفنّيّ والتفكيك والبناء الدقيق لأجزائه وعناصره لتحديد مواطن الضعف والقوّة في ذلك العمل وفقاً لمعايير مقترحة ومتجدّدة للإبداع، ومن المتعارف عليه أنّ الفنون تختلف وتتأرجح بين فروعها متنقّلة بين ألحان الموسيقى ونقرات خطوات الممثّلين على المسرح وضبابيّة غبار الفحم والرصاص في اللوحات الفنّيّة، متجمّعة لتشكّل ما يسمّى العمل الفنّيّ الّذي يحتوي على عناصر الإبداع الّتي تميّزه وتعطيه بريقاً

يبعث آثاراً أو عاطفة معيّنة في المتلقّي ناقداً كان أو متذوّقاً، الّذي تصدّى لذلك العمل الفنّيّ ولمس فيه مواطن من شأنها أن تجعله جميلاً أو قبيحاً.

برأيي تكمن أهمّيّة ذوقي الشخصيّ عند الحكم على الأعمال الفنّيّة وتحديداً اللوحات الفنّيّة بقدرتي على قراءتها والتمعّن بتفاصيلها فلكلّ منّا نظرته الخاصّة وتعتمد عادة على الحالة النفسيّة الّتي يمرّ فيها المشاهد عند رؤيته للوحة، ويمكن أن يخرج بالكثير من النصوص السينمائيّة المختلفة عن مقصد الفنّان من لوحته لأنّ الرسم تحديداً مختلف عن باقي الفنون لأنّه يعبّر عن رسالته بإعطاء صورة مفصّلة عن الشخصيّات والأحداث داخل حدود إطار اللوحة وما يترتّب على المتلقّي هو فهم المقصد حسب خلفيّته الثقافيّة وقدرته على تحليل اللوحة بكلّ تفاصيلها للوصول إلى الهدف والرسالة منها. 

من وجهة نظري عندما أعطي رأيي بأحد الأعمال الفنّيّة أحاول أن أركّز على الشكل المنسجم في ذلك التعبير الفنّيّ الّذي ينقل المعلومات ويهيّئ القبول العقليّ الّذي يتجاوز الحسّيّ في كثير من الأحيان، فعند تحليلنا للقيمة الجماليّة يجب أن نكون مدركين ونحمل بداخلنا الوعي الجماليّ لنستطيع إدراك أنّ ولادة اللوحة لا تأتي من عبث، بل تحمل بداخلها رسالة إبداعيّة من وحي خيال وقدرة الرسّام على تجسيدها بخطوطه، وألوانه. 

لذلك يعتبر الذوق الشخصيّ باختلافه بين الأفراد خطوة أولى لتشكيل العديد من الأعمال سواء كانت ترتبط بالفنون أو غيرها، لتكون باب إلهام واسع للفرد ومركز فكرة مبتكرة جديدة. 

 هذا السؤال مميّز ويحمل في طيّاته العديد من الإجابات المختلفة باختلاف أذواق، واهتمامات الأشخاص.  بوجه عامّ الحكم أو ما يسمّى النقد الفنّيّ يمثّل عمليّة الحصول على معلومات وإصدار ...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 4 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة

كيف استخدم الرسامون الفن للتعبير عن حياتهم؟

1615953836
كل ما يوجد في طبيعة يمكن استغال ذلك في خلق لوحات فنية تعبر عن ما يشعر به الانسان في ما يدور من حوله من صرعات  تلهم في فن  الرسم
كل ما يوجد في طبيعة يمكن استغال ذلك في خلق لوحات فنية تعبر عن ما يشعر به الانسان في ما يدور من حوله من صرعات  تلهم في فن  الرسم
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 3 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة

هل تعرف بوجود مجموعة فنية حاربت التمييز الجنسي والعنصرية 1985؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه مدربة فنون تشكيلية في مؤسسة بصمة فن الثقافية (٢٠١٩-حالياً) 1609424443
مجموعة الغوريلا، نعم الغوريلا قد تستغرب هذا الإسم من الوهلة الأولى لكنك عندما تعرف الهدف وراء هذه المجموعة و رسالتها التي ظهرت إلى العلن من خلف الأقنعة الغريبة، سوف ترفع لهن القبعة و لعلك أيضا سوف تصبح من أحد متابعينهم.
مجموعة الغوريلا هي مجموعة فنية تأسست عام 1985 في نيويورك وكان الهدف وراء تأسيس هذه المجموعة هو محاربة التمييز الجنسي والعنصرية في عالم الفن، و فضح التحيز الجنسي و العرقي الذي تجلى في الكتب المدرسية حيث انها لم تحتوي في ذلك الوقت على اي عمل واحد لفنانة، وغيرها من المجالات التي عملت على إسدال الستار على التاريخ الفني لأبرز الفنانات، و التركيز الكامل على الفن و الأعمال الفنية التي رسخها الرجل عبر التاريخ. 
ومن هذا المنطلق ظهرت هذه المجموعة الغامضة من الفتيات اللواتي يرتدين أقنعة الغوريلا على وجوههن بحيث كرسن كل جهودهن في التصوير و التصميم والرسم وغيرها من الفنون، لعكس دوائر السلطة في عالم الفن التي يهيمن عليها الرجال.
وتعمل هؤلاء الفنانات على إبراز صورة الفنانات عبر العصور مثل فريدا كاهلو، و كاثي كولويتز ،وغيرهم من الفنانات المعروفين في الساحة الفنية قديماً او دعم الفنانات الصاعدات حديثا، والعمل على تمثيل صورة الجمعية في المتاحف و المعارض الفنية وغيرها من المجالات بأسلوب و إستراتيجيات التسويق الحديثة، وبإستخدام أزياء فكاهية ولوحات إعلانية وملصقات وغيرها من الأساليب لجذب انتباه العالم الى قضيتهم. 
سبب عدم كشف هويتهم و تخفيهم خلف اقنعة الغوريلا في الأغلب، لإبقاء تركيز العالم على القضايا التي يمثلونها، وترسيخاً لإيمانهم بالنسوية متعددة الجوانب التي تحارب التمييز و تدعم حقوق الإنسان لجميع الناس و جميع الاجناس. 
من خلال إيمانهم و هدفهم الذي يتمركز على محاربة التمييز و العنصرية، استطاعو ترك بصمة واضحة في عالم الفن و تجريده من المبادىء العنصرية التي تحيط به لتشويه صورته الحقيقية، من خلال جهودهن استطاعوا إيصال صوتهن لكل العالم و مازالو من ساعة تأسيس جمعيتهن الى الآن يسعون وراء مبادئهن عن طريق توسيع مجال المقاومة. 






مجموعة الغوريلا، نعم الغوريلا قد تستغرب هذا الإسم من الوهلة الأولى لكنك عندما تعرف الهدف وراء هذه المجموعة و رسالتها التي ظهرت إلى العلن من خلف الأقنعة الغريبة، سوف ترفع لهن القبع...
(اقرأ المزيد)
share تأييد
share مشاركة
#الفنون الجميلة #علم نفس

هل يمكن للفن أن يعالج أموراً ما بداخلنا؟

ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه مدربة فنون تشكيلية في مؤسسة بصمة فن الثقافية (٢٠١٩-حالياً) 1608331250
عندما نمرض نتوجه فوراً الى الطبيب ليقوم  بمعاينة حالتنا و يصف لنا العلاج المناسب بالطرق التقليدية المعروفة، لكن هل من الممكن ان تذهب يوماً ما الى الطبيب و يعالجك بالفنون وتكون ادويتك عبارة عن وسائل لتطبيق الفن، أظن أن هذه الفكرة أصبحت واقعاً و ان العلاج بإستخدام الفن اخذ حيزاً كبيراً من الإهتمام في عصرنا الحالي، يعتبر العلاج بالفن طفرة جديدة تحاول الإستعانة بوسائل غير تقليدية لعلاج الإضطرابات المزاجية والنفسية والسلوكية التي يعاني منها الإنسان المعاصر. بالإضافة إلى وسائل وسُبل العلاج التقليدية المتوافرة لدى المتخصصين من المعالجين النفسيين وأخصاء الطب النفسي. 
في البداية كان الإبداع وسيلة الإنسان الأولى لاكتشاف الذات والتعبير عنها، والطريقة التي استخدمها لتدوين مفردات حياته البسيطة وملامح حضارته العريقة.
 من الصعب تحديد زمن دقيق أو فترة محددة بدأت بها عملية استخدام الفنون كعلاج، لكن بعض المصادر تؤكد أنّ لهذا النوع من العلاج جذوراً تاريخية تعود إلى الحضارات القديمة كالحضارة المصرية، اليونانية والصينية. فالصينيون على سبيل المثال، اعتمدوا على تقنية الاستشفاء باللون في (الفنج شوي)، حيث لكلّ لون طاقة تؤثر في الحالة النفسية والجسدية للإنسان، بينما يرى آخرون أنّ نشأته تعود إلى فترة مرحلة التنوير في أوروبا.
 
ويقول الرسام الشهير بيكاسو: "الفن وسيلة لغسل الروح من تراب الحياة اليومية"، فهو وسيلة لتخفيف وقع المشاكل النفسية لدى الانسان، و علاج أعراض الكثير من الامراض بمختلف أنواعها. 
بطبيعة الحال، العلاج بواسطة الفن لا يشفي من الأمراض الخطيرة، ولكنه يساعد في التفاعل ويحفز على التواصل وحل بعض القضايا الاجتماعية، بواسطة وسائل متعددة ترضي جميع فئات المجتمع مثل تلوين (الماندالا) وهي عبارة عن أشكال هندسية مصممة خصيصاً بغرض تفريغ المشاعر السلبية. ويمكن أيضاً عمل (كولاج) (قصاصات) من أوراق الجرائد والمجلات، هذه الوسائل و غيرها من الوسائل الفنية المتعددة اثبتت قدرتها على علاج العديد من الامراض حيث سعى إلى تطبيقها عدد من الأطباء النفسيين، مثل سيجموند فرويد وكارل يونج، كوسيلة علاجية مؤثرة لفهم الصراعات النفسية وتحليلها، فاهتمّ فرويد بدفع مرضاه لرسم أحلامهم، بينما قدّم يونج لوحات فنية رائعة، كما أنّنا نجد في سيرة الفنان الهولندي العبقري الراحل فان جوغ، الذي كان يعاني مشكلات نفسية عديدة، اضطرته إلى الاستشفاء في مصحة نفسية في باريس مرّات عدّة، أنّه يشير إلى ارتباطه الشديد بأحد الأطباء الذي كان يستخدم الفن علاجاً، ونجح في تخفيف المشكلات النفسية لفان جوخ وعلاجه. 

نعم يمكن للفن علاج اموراً بداخلنا، لانه و ببساطة يلامس ارواحنا و يعكس تصوراتنا ويرى بعيون قلوبنا "فأن ضرير الروح لا يرى وإن أبصر، وبصير القلب لو أغمض عينه يرى أكثر"، عندما ترى الحياة من بعيون قلبك فأن كل سقمٍ فيك يشفى.




عندما نمرض نتوجه فوراً الى الطبيب ليقوم  بمعاينة حالتنا و يصف لنا العلاج المناسب بالطرق التقليدية المعروفة، لكن هل من الممكن ان تذهب يوماً ما الى الطبيب و يعالجك بالفنون وتكون ادو...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام شخصان بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
#القراءة وتطوير الذات #الفنون الجميلة

كيف يمكنك زيادة إنتاجيتك بالعمل عن طريق الألوان والديكورات؟

ميس نبيل طمليه
ميس نبيل طمليه كاتبة في مجال تطوير الذات الذكاء العاطفي في عدة مواقع إلكترونية (٢٠٠٧-حالياً) 1614929877
اهتم علم الفينج شوي بعدة أمور تهمنا في الأماكن التي نتواجد فيها لتعزيز أمور معينة كالحب والراحة والإثارة والإنتاجية وغير ذلك.

سألخص لك بعض النقاط التي تساعدك على زيادة إنتاجيتك في العمل عن طريق الألوان والديكورات...


بالنسبة للتصميم والديكورات...

- عندما تختر المكتب اختره في منطقة قيادية وملؤها الطاقة الإيجابية، فلا تختار غرفة مكتبك بحيث تكون قريبة من الحمام أو الدرج في الشركة، ولا تختر الشركة في منطقة قريبة من مستشفى أو مقبرة أو منطقة ضغط عالي...

- احرص أن تدخل أشعة الشمس لمكتبك لتكون إضاءته طبيعية قدر الإمكان، وبالنسبة للإضاءة فاختر الإضاءة اللطيفة غير الخافتة ولا الساطعة، وحافظ كذلك على تهوية المكتب بشكل جيد وتجديد الأكسجين الدخل إليه يومياً.

- عند اختيارك لطاولة المكتب فحاول اختيارها بحيث لا تحتوي على الزوايا، فتكون طاولة مكتب دائرية أو على الأقل ذات حواف مستديرة بعض الشيء لتسمح للطاقة أن تتدفق بطريقة أفضل، وكذلك علينا اختيار طاولة اجتماعات دائرية لتقريب وجهات النظر وتعزيز الحوار البناء بين الأشخاص المجتمعين. وبالنسبة للمقاعد فمن المفيد اختيارها من الأقمشة الجلدية.

- لا تضع المكتب بحيث يكون الشباك أو الباب خلفك بل ضعه مقابلاً للباب بحيث تستطيع كشف ما يدور في الخارج، وهذا يساعدك على التحكم بمحيطك، واحرص أن يكون خلفك جدار أو مساحة مغلقة لتأمين الدعم اللازم والاستقرار، وإن تعذر ذلك فعلى الأقل ضع أمامك صورة إيجابية لمساحة مفتوحة. وحاول أن يكون المكتب في آخر الغرفة بحيث تتمكن من رؤية أكبر مساحة منه.

- ضع أمامك لوح صغير يذكرك بالمهام التي عليك فعلها، وكذلك أمور تذكرك بإنجازاتك كالخزانة التي تحتوي على الكؤوس والدروع التي كسبتها، أو جدار تعلق عليه شهاداتك...

- لزيادة الطاقة الإيجابية ضع نبتة خضراء طبيعية في زاوية المكتب اليمنى كشجر البامبو الذي يتميز بطاقته الإيجابية العالية، وابتعد عن نبات الصبار والنباتات الشوكية، واحرص كذلك ألا تستخدم النباتات المجففة أو الصناعية لأن طاقتها سيئة. ويمكنك وضع نافورة ماء صغيرة في المكتب لتعطيك إحساساً بالطبيعة والحيوية، وكذلك صوراً فيها نباتات خضراء.

- احرص على تنظيف وترتيب المكتب باستمرار وتخلص من الفوضى البصرية، بحيث ترمي كل شيء لم تعد بحاجة إليه كلياً، وليس أن تضعه في الأدراج فحسب، وكذلك احرص على تلميع الأثاث وخاصة الزجاج إن وجد، ورتب أغراضك سواء الموجودة على مكتبك أو داخل الأدراج والخزائن أو حتى داخل الملفات وعلى سطح مكتب جهاز الحاسوب الذي تستخدمه أيضاً.

- تخلص من أي فوضى سمعية من خلال المحافطة على الهدوء في المكتب، بالابتعاد عن المكاتب المفتوحة التي يشترك فيها عدد من الموظفين قدر الإمكان، أو يمكنك وضع سماعات الأذن لسماع موسيقى محفزة أو أصوات الطبيعة لتشجعك على العمل. 

-  من الجميل والمفيد أن تضع أمامك ما يحفزك على العمل كصورة لعائلتك أو عبارات محفزة إيجابية لتتحفز على العمل كلما لمحتهم، وإن أحببت وضع المرايا فعليك أن تتأكد أن تعكس هذه المرآة صورة لمنظر جميل كالحديقة الخارجية أو شهاداتك...


بالنسبة للألوان...

- عليك الابتعاد عن الألوان القاتمة والألوان الترابية التي تحفز على الكسل والخمول.

- اختر اللون الأحمر إذا كان عملك يستدعي الحركة البدنية والنشاط، وكلون لجدار المطاعم لتحفيز الزبائن على شراء المزيد من الوجبات، لكن ابتعد عنه في المكاتب لأنه يعطي إشارات للدماغ بالانتهاء والتوقف عن العمل.

- اختر أحد اللونين الأصفر أو البرتقالي إذا كان عملك يستدعي الإبداع والتفكير خارج الصندوق.

- اختر اللون الأرجواني لتوحي بالثروة والرفاهية.

- اختر اللون الأزرق لبيئة العمل العادية لتحفزك على العمل والنشاط.

- اختر اللون الأخضر إذا كنت تعمل في شركة مالية وتريد زيادة في التدفق النقدي.

يمكنك دهان الجدران بهذه الألوان أو إضافة ديكورات أو صور تحتوي عليها.

أتمنى لك زيادة الإنتاجية وسعة الرزق والبركة... 

اهتم علم الفينج شوي بعدة أمور تهمنا في الأماكن التي نتواجد فيها لتعزيز أمور معينة كالحب والراحة والإثارة والإنتاجية وغير ذلك. سألخص لك بعض النقاط التي تساعدك على زيادة إنتاجيتك ف...
(اقرأ المزيد)
  • user image
  • user image
قام 3 أشخاص بتأييد الإجابة
share تأييد
share مشاركة
أضف سؤالاً ليتم الإجابة عليه من أعضاء المجتمع الفاعلين
أضف سؤالاً ليتم الإجابة عليه من أعضاء المجتمع الفاعلين أضف سؤال
المؤيدون للإجابة
0 filled img
    ساعدنا في تحديد مؤهلك لإجابة هذا السؤال
    إضافة مؤهل جديد
    الوظيفة
    ما هي وظيفتك؟
    حقل المسمى الوظيفي مطلوب.
    الخلفية التعليمية
    ما هو مستواك التعليمي ؟
    حقل المستوى التعليمي مطلوب.
    حقل التخصص مطلوب.
    اللغة
    ما هي اللغات التي تتقنها؟
    حقل اللغة مطلوب.
    أخرى
    حقل تحديد موضوع مطلوب.
    حقل وصف تجربة مطلوب.
    بالمتابعة، أوافق على أنني 13 عاماً على الأقل وأوافق على شروط الاستخدام وأقر بسياسة الخصوصية الخاصة بأجيب
    تسجيل دخول التسجيل بواسطة البريد الإلكتروني