هل لو أنا آكل الثوم على الريق قبل الأكل بساعتين وبعد الأكل بأخد برشام أوميجا 3 هل الثوم هيفسد الأوميجا 3؟

لاشك أن زيت السمك أو الاوميغا 3 له فوائد كثيرة للجسم ولقد تأكدت فاعلية المكملات الغذائية في تقليل الاصابة بالامراض المزمنة ومن أهمها تقليل ضغط الدم والكوليسترول وتقليل الإصابة بمشاكل القلب وتقليل التهابات الجسم ...

لذلك الثوم والاوميغا 3 لهم دور في تخفيض مستويات الدهون بالجسم وتعزيز المناعة وتقويتها ومعالجة التهابات الجسم المختلفة وتالاهم من ذلك تعزيز صحة الدماغ والقلب...

لا ضرر عند تناول زيت السمك مع الثوم ...
هنا أهمية الثوم ...