هل السبانخ مفيدة للبشرة؟

نعم للسبانخ فوائد كثيره للبشره و من هذه الفوائد انه معالجة حب الشباب و يعمل ايضا على حمايه من اشعه الشمس و يحسن لون البشره و ترطيب البشره و يقاوم علامات التقدم بالسن و ترميم البشره و اصلاح خلايا البشره و يغذي البشره ايضا. 

يشكل السبانخ فوائد متعددة للبشرة و من اهم هذه الفوائد ما يأتي :
* يقلل السبانخ من ظهور الحبوب و خاصة حب الشباب و ذلك لقدرة السبانخ في تنظيف البشرة من الاوساخ و الزيوت و تقليل نمو البثور .
* تساعد السبانخ في تقليل الهالات السوداء التي تظهر حول العين و يقلل من الانتفاخ في الوجه و ذلك لوجود العديد من العناصر الغذائية فيها .
* تساعد السبانخ على تقليل الضرر الناتج عن اشعة الشمس و يقي من الاصابة بسرطان الجلد و يقلل من ظهور التجاعيد و اثار التقدم بالعمر .
* يقلل السبانح من علامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة و الجلد و يقاوم الجذور الحرة .

السبانخ مفيدة جدا للبشرة و الجسم و من اهم فوائدها للبشرة :

نعم، السبانخ مفيد جدا للجسم والبشرة ففوائده:
- يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة البشرة والنظر. احتوائه على الفلافونيدات والكلوروفيل يساعده في مكافحة امراض السرطان.
- يحتوي على الحديد الذي يكافح مرض فقر الدم او الانيميا.
- مفيد لصحة البشرة والجلد والجسم، يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن والكلف على الوجه ويعالج المناطق الداكنة في البشرة.
- مهم للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب ومن البثور الظاهرة على بشرتهم ويعمل على الحماية من اشعة الشمس الشديدة والتي قد تكون ضارة للجسم.

- يعتبر السبانخ مصدر غني بالفيتامينات المتنوعة ومنها A,C,E,K وكذلك المعادن الحيوية والتي تلعب دور مهم في صحة البشرة .
- يعتبر السبانخ فعال في إزالة حب الشباب والحفاظ على بشرة صحية ويعمل على إزالة الأوساخ والزيوت والإلتهابات , ويعمل على تنشيط وتجديد الجلد .
- يعتبر السبانخ من المصادر الغنية بفيتامين ب والذي يحمي البشرة من أشعة الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة .
- يعمل على مكافحة الشيخوخة وذلك بسبب محتواه من الجذور الحرة والتي تضر بالبشرة .
- يحتوي على فيتامين K والفولات والذي يمنح النضارة للبشرة ويحمي من البقع الداكنة .
يحتوي على فيتامين أ و ج , والذي يحسن من لون البشرة , ويعلب فيتامين ج دور مهم في نمو خلايا الجلد .