يوم الاباضة هو يوم واحد فقط ويحدث خلال اليوم الرابع عشر اذا كانت الدورة منتظمة واذا كانت مدتها 28 يوم، وتحدث بشكل ثابت قبل موعد الدورة القادمة المتوقع باسبوعين اي 14 يوم، فمثلاً كانت دورتك الشهرية 35 يوماً ، فإن الاباضة تحدث في اليوم 21 من الدورة الشهرية، وتبقى البويضة حية لمدة 48 ساعة بعد الاباضة .