الرئيسية رياضة ما هي فوائد لعب كرة الطائرة؟

ما هي فوائد لعب كرة الطائرة؟

3 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٢ سبتمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
تمتاز رياضة كرة الطائرة، إلى جانب كونها رياضة ممتعة، أنها أيضا تقدم العديد من الفوائد لمن يمارسها. ومن هذه الفوائد:
  • تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة مع التقدم بالسن
  • تساعد في عملية حرق الدهون وبالتالي تحافظ على لياقة الجسم ومرونته
  • تحسن من الحالة المزاجية والمعنوية

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
٢٨ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 كغيرها من الرياضات فكرة الطائرة لها العديد من الفوائد على جسم الانسان ومن هذه الفوائد :
  • تساعد على حماية العظام وتقويتها 
  • المساعدة في التقليل من الامراض النفسية كالاكتئاب والقلق 
  • تعمل على تجنب امراض الدم والامراض المزمنة 
  • تساعد في قوة عصلات اليد والاقدام 
  • تساعد في حرق السعرات الحرارية التي تعمل على زياده كمية الدهون في الجسم 
  • كما وتعمل ايضا في التخفيف عن الشخص في اوقات فراغه  

profile/الكابتن-عائد-حسين-عوده
الكابتن عائد حسين عوده
مدرب دولي
.
٠٧ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  1. تحسن من الحالة المزاجية والمعنوية للاعب .
  2. تقلل من أمراض المفاصل والروماتيزم.
  3. تزيد من قوة العظام وتحمي من هشاشتها.
  4. تحمي من الأمراض المزمنة والخطيرة كتصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب .
  5. تقوي العضلات وتزيد من قوتها .
  6. تمنح الجسم الطاقة والحيوية .
  7. تتخلص من الكسل والإرهاق والقلق والتفكير .
  8. تقي الإصابة بأمراض السكري والضغط .
  9. تفتح الشهية .
  10. تساهم في شد الجسم .
  11. تنشط الدورة الدموية .