ما هي فوائد الفروالة للحامل والجنين؟

تحتوي الفراولة على فوائد متعددة و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : تعتبر الفراولة مصدر غني بالالياف حيث تساهم هذه الالياف في تحسين حركة الامعاء و تقليل الاصابة بالامساك .
ثانياً : تحتوب الفراولة على حمض الفوليك الذي يحافظ على نمو الجنين على نحو سليم و يقلل من خطر حدوث تشوهات خلقية .
ثالثاً :  تقلل الفراولة من امتصاص الجلوكوز و تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم و الوقاية من الاصابة بسكري الحمل .
رابعاً : تحتوي الفراولة على الالياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع و تقليل استهلاك الطعام و منع زيادة الوزن الكبيرة خلال الحمل .

للفراولة العديد من الفوائد الصحية وذلك لأنها :
تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في انتاج الكولاجين المهم للحفاظ على صحة ومرونة الجلد والذي يعزز جهاز المناعة وبالتالي يقي من الإصابة بالعديد من الامراض.
تحتوي على حمض الفوليك المهم لصحة الحامل والجنين لتقييه من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وتعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة.
تحتوي على البوتاسيوم المهم للوقاية من ضغط الدم.
تخفف من الإمساك الذي قد تصاب به الحامل لاحتوائها على الالياف.
الحفاظ على عظام واسنان الجنين وتقويتهم.

فالفراولة سواء تم تناولها لوحدها او عصرها مع الحليب والموز مفيدة جدا جدا.

الفراولة أو الفريز هي أحد الفواكة المفضلة عند الكبار والصغار والتي ينصح بتناولها للمرأة الحامل وذلك لفوائدها العديدة لها ولجنينها، ومن هذه الفوائد:
- المساعدة على تكوين عظام الجنين وتحسين قدراته العقلية وتنمية ذكاءه في المستقبل من خلال تزويده بمادة اليود اللازمة لذلك.
- تنمية الأجهزة السمعية لدى الجنين.
- وقاية الجنين من الاصابة بالتشوهات والمساعدة فيى نموه بشكل سليم لإحتواءها على حمض الفوليك.
- تقوية مناعة الجسم لإحتواءها على العديد من العناصر والفيتامينات ك فيتامين ج والمغنيسيوم، الكالسيوم والحديد.
- الوقاية من الاصابة بالامساك عند الحامل لإحتواءها على الالياف.
- تغذية المرأة الحامل و الوقاية من الاصابه بفقر الدم.
- الوقاية من الاصابة بجفاف البشرة وتخفيف أعراض التعب والارهاق على بشرة الحامل.
- حماية الام والجنين من الاصابة بمشاكل القلب.
- وقاية الطفل من الاصابة بالسمنة وتقوية عظامه وأسنانه والمساعدة في نمو مخ الجنين.

تعتبر الفراولة من الفواكه ذات اللون الأحمر الجذاب والشكل والطعم اللذيذ , وتحتوي على قيمة غذائية عالية , ومن فوائدها للحامل والجنين التالي :

- تحتوي على اليود والذي يعمل على تكوين العظام وزيادة ذكاء الطفل وتحسين قدراته 
- تحتوي على كمية كبيرة من الماء والتي تعطي رطوبة للجسم 
- تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والتي تقلل من مخاطر الإمساك للام .
- تحتوي على حمض الفوليك والذي يساعد على نمو الجنين وتجنب حدوث تشوهات في دماغه .
- تقي من الإصابة بفقر الدم .
- تحتوي على فيتامين C والذي يلعب دور مهم في تعزيز المناعة .
- تعتبر مصدر غني بالعديد من العناصر التي تلعب وظائف حيوية في اجسامنا ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد .

تقوم الفراولة بإمداد الطفل باليود الذي يحتاجه جسمه لتكوين عظامه وزيادة ذكائه وتنمية عظامه . ويقوم بحمايةالأجهزة السمعية عند الطفل و يقوي مناعة الجسم .لاحتوائه على فيتامين ج المفيد للصخة  كما يساعد على نمو الجنين في فترة الحمل لاغناه بحمض الفوليك ويحميه من التشوهات. ويمنع اصابة الأم  بالإمساك لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف.ويحمي الحامل والجنين من الإصابة بمشاكل القلب .تعمل على تقوية العظام والأسنان والأطفالل ويحمي الطفل من الإصابة بالسمنة الزائد

ت مدّ الطفل بمادّة اليود التي تعمل على تكوين عظامه، وزيادة ذكائه، وتحسين قدراته الذهنيّة في المستقبل. تنمّي الأجهزة السمعية عند الطفل. تقوّي ذاكرة الطفل. تنمّي عظام الجنين. غنيّة بحمض الفوليك الذي يساعد في نمو الجنين أثناء فترة الحمل، ويقيه من التشوّهات التي قد تصيبه. تحتوي على فيتامين "ج" الذي يقوّي مناعة الجسم. غنيّة بالمغانيسيوم، والكالسيوم، والحديد. تحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تقي إصابة الأم بالإمساك أثناء فترة الحمل. تقي من الإصابة بفقر الدم. تغذّي المرأة الحامل. تساعد في نموّ مخ الجنين. تضيف لمسة مشرقة على بشرة الحامل، التي يظهر عليها التعب في معظم الأحيان نتيجة صعوبات الحمل. تمنع جفاف بشرة الحامل؛ بسبب احتوائها على كميّة كبيرة من المياه. تحمي الحامل والجنين من الإصابة بمشاكل القلب. تقوّي عظام وأسنان الأطفال. تقي الطفل من الإصابة بالسمنة الزائدة

الفراولة وهي فاكهة الرشاقة فما فوائدها للحامل والجنين  ... تساعد على نمو دماغ الجنين وتقوي الاسنان والعظام وتقوي الدم وتمنع الاصابة بفقر الدم وتعزز المناعة عند الحامل وجنينها وتمنع التشوهات الخلقية المحتملة ان تصيب الجنين وتعمل على تقوية ذاكرته وتمنع خطر الولادة المبكرة عند الحامل وتقلل الشعور بالغثيان والتقيئ وتعمل على نضارة البشرة  .

فوائد الفراولة للحامل والجنين:
1_تمدّ الطفل بمادّة اليود التي تعمل على تكوين عظامه، وزيادة ذكائه، وتحسين قدراته الذهنيّة في المستقبل.
2_ غنيّة بحمض الفوليك الذي يساعد في نمو الجنين أثناء فترة الحمل، ويقيه من التشوّهات التي قد تصيبه. 3_تحتوي على فيتامين "ج" الذي يقوّي مناعة الجسم