ما هي الفوائد الحقيقية لرياضة كيجل

Question

أحمد خليل · Accepted Answer

تمارين كيجل هي عده تمارين اخترعها الدكتور ارنولد كيجيل وهي تمارين لعضلات الحوض ولهذه التمارين عده فوائد و منها هي تقوية عضلات الحوض للرجال والنساء كما وتقلل من هبوط الحوض و تساعد في حبس البول لمده اكبر و تعمل على تصغير فتحة المهبل عند النساء و تعالج من الام البروستاتا

ما هي الفوائد الحقيقية لرياضة كيجل

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة