ما هي الرياضات التي تقوي الأعصاب؟

رياضة الأعصاب لها دور مهم للتحكم في كثير من وظائق الجسم 

من أهم الرياضات للأعصاب
.اللعب بقابض اليدين 
.شد الذراع بقوة للأسفل 
.الأستناد على أصابع القدمين 
.تمرين الضغط من خلال  الأستلقاء على البطن 

و أيضا لا ننسى الغذاء السليم للأعصاب
منها شراب  الزنجبيل . و الشاي الأخضر  .الماء لا يقل عن لترين و أخيراً الاميغا ٣ الموجود  في البيض  والسمك و غيرها

من أحد أهم فوائد الرياضة هي تقوية الأعصاب ،ومن افظل الرياضات التي تعمل على تقوية الأعصاب هي  

هذه الألعاب تعمل على تقوية الأعصاب بشكل جيد.