ما هي الإرشادات التي يجب اتباعها عند استخدام جهاز المشي ؟

Question

علاء عبد · Accepted Answer

هناك بعض الإرشادات التي يتوجب بالمرء اتباعها قبل استخدام جهاز المشي، ومنها ما يلي:يجب أن يتعرف المرء بشكل جيد على الجهاز الذي يستخدمه بحيث يتمكن من الاستفادة من ميزات الجهاز كضبط السرعات وغيرهايجب على المرء الحرص على ارتداء ملابس مناسبة والانتباه أنها غير فضفاضة بشكل كبير يؤدي لأن تعلق أطرافها بأجزاء بارزة من الجهازيجب أن يحرص المرء على أن يكون لديه قنينة ماء لترطيب جسمه أثناء التمرين

أحمد خليل · Answer

هناك الكثير من الأجهزة التي صنعت لممارسة المشي ،ومن ضمن تلك الأجهزة هو جهاز المشي ولإستخدامه بشكل صحيح علينا ما يلي ،إرتداء حذاء مطاطي ورياضي البدء بإستخدامه بإستخدام السرعات بشكل تدريجي ممارسة تمارين الإحماء قبل إستخدامه

ما هي الإرشادات التي يجب اتباعها عند استخدام جهاز المشي ؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة