الرئيسية تغذية الفواكه ما هي أهم فوائد الأناناس؟

ما هي أهم فوائد الأناناس؟

16 إجابات
profile/اسماعيل-مصطفي-الحطاب
اسماعيل مصطفي الحطاب
قبل ٦ سنوات
•يحتوي الاناناس علي فيتامين "أ،ب6'ج"
•يوجد بالاناناس إنزيم البروميلين 
•يحتوي علي فيتامين ج الذي يزيد من مناعة الجسم 
•يعد غذاء جيد جدا للمرأة الحامل بسبب وجود فيتامين ج والبوتاسيوم والالياف 
•يساعد علي انقاص الوزن 
•بيساعد الجسم علي التخلص من السموم والسوائل الزائدة 
•يحافظ علي صحة العين 
•يعمل علي زيادة إنتاج الكولاجين 
•يمنع ظهور التجاعيد البشرة 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/فارس-خاطر
فارس خاطر
كهربائي منازل
.
٢٣ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الاناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة فهي تحتوي على فيتامين سي المقوي لهيموجلوبين الدم كما انه مفيد لالام المفاصل والعظام ويزيد من مناعة الجسم ويحمي من اكثير من المراض اهمها مرض السرطان

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٢ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الأناناس : يعتبر الأناناس  أحد أنواع الفاكهة طعمها حلوو وغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي وللأناناس العديد من الفوائد للجسم ومنها :- 
  • الأناناش يحتوي على كمية وفيرة من الفوسفور والبوتاسيوم وبالتالي فإنه يعمل على تقوية العظام وأيضآ يخفف من آلام المفاصل والتهابها .
  • الأناناس يساعد في تنقية البشرة وتصفيتها .
  • يحتوى الأناناس على الألياف المفيدة للجسم .
  • الأناناس يمد الجسم بالطاقة  .
  • يحتوي الأناناس على مضادات للأكسدة التي تزيد من مناعة الجسم وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض  وكذلك تخفف من نسبة الإصابة بمرض السرطان .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ريم-موسى
ريم موسى
في المدرسة
.
٢٢ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  •  يساعد على خفض الوزن ...
  • يزيل السموم من الجسم ...
  •  يقلل من علامات الـ"سيليولايت" ...
  • يحسن من عملية الهضم ...
  •  يحسن البشرة ...
  •  يحسن من صحة خلايا الدم الحمراء ..
  •  يحسن اللأيض 
  •  يخفف من الآلام

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/خضر-يحيى
خضر يحيى
قبل ٦ سنوات
الأناناس: تعد هذه الثمرة استوائية الاصل, و تحتوي على كميات عالية من فيتامين C والمنغنيز. الاناناس هي وسيلة جيدة للحصول على الألياف الغذائية الهامة والبروملين (إنزيم)
للأناناس فوائد عديدة و منها:
- تحتوي على مضادات الأكسدة لمكافحة الأمراض.
يمكن للأنزيمات ان تساعد في عملية الهضم.
قد تساعد في تقليل مخاطر السرطان.
قد تعزز المناعة وتمنع الالتهاب.
قد تخفف أعراض التهاب المفاصل.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/ايما-محمد
ايما محمد
Online
.
٢٢ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الأناناس أحد الفواكه الاستوائية حلوة المذاق والتي قد لا بقدر الكثير من الناس مزاياها فبجانب استخدامها في إعداد أطباق شهية فإن لها فوائد كبيرة للجسم تتلخص في الآتي :
  • تمنح البشرة توهجا و إشراقة طبيعية مميزة
  • لها دور كبير في تقوية العظام لاحتوائها على المنغنيز والفسفور
  • تحد من الآلام المفاصل لاحتوائها على البوتاسيوم
  • خصائصها الجيدة في الحد من الالتهابات والمستمدة من انزيم البروميلين
  • مصدر جيد للألياف الطبيعية
  • تخفف من الآلام الدورة الشهرية و جيدة لفترة النفاس والولادة.
  • تمد الجسم بالطاقة اللازمة.




  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نور-البواطنة
نور البواطنة
الصحة والتغذية
.
٠١ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل/ة للأناناس فوائد عدة منها :- 

- يعمل على الوقاية من علامات تقدم السن والشيخوخة والأمراض الجلدية .
- تساعد على تحفيز الجهاز الهضمي مما يحسن عملية الهضم .
- يحمي ويقلل من تسوس الأسنان .
- يساعد فيتامين C في الوقاية من أمراض القلب .
- يقوي العظام والأنسجة الضامة لأنه يحتوي على المنغنيز.
- يخفف من أعراض الغثيان في الصباح خاصة للنساء .
- يقلل من إصابة العين بإعتام العدسة للعين .
- يعتبر مضاد للإلتهابات .
-  يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات مثل النحاس والزنك والفولات .

profile/لينة-محمود
لينة محمود
أخصائية تغذية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الأناناس فاكهة استوائية منعشة و حامضية المذاق و من فوائده:
- قليل في السعرات الحرارية
- يساعد على ترطيب الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من المياه
- يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم و محاربة الامراض
- مصدر غني فيتامين C 
- يحتوي على مجموعة من الانزيمات الهاضمة التي تساعد في هضم البروتينات
- يساعد في تخفيض الضغط العالي بسبب احتوائه على البوتاسيوم 
- غني بالألياف التي تساعد في علاج الامساك و تخفض مستوى سكر الجلوكوز في الدم 

profile/نداء-سمير
نداء سمير
ادارة صحية
.
٢٠ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فاكهة الأناناس من الفواكه الاستوائية المنعشة في فصل الصيف وتتميز بطعمها اللذيذ، كما تدخل في صناعة الحلويات وتزينها ومن اهم فوائد الأناناس  مايلي :

- يمد الجسم بطاقة والحيوية .
- نظارة البشرة .
- يعالج عسر الهضم .
-تقليل مستويات الكوليسترول الضار  بدم .
-  يعد الأناناس مدر للبول .
- يحتوي على مجموعة من الانزيمات الهاضمة التي تساعد في هضم البروتينات.
-تعمل على تقوية المناعة .
- تعد مصدرا ألياف.
- يخففف من ألم المفاصل وألم الدورة الشهرية 
-منشط لتبويض .
-يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الماء الذي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و يقلل من خطر الاصابة بالامساك.

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٩ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي الاناناس على العديد من الفوائد الصحية و من هذه الفوائد :
اولاً : يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة و اهمها البيتا كاروتين و فيتامين ج حيث تساهم هذه المركبات في تقليل خطر الاصابة بالامراض و خاصة مرض السرطان .
ثانياً : يحتوي الاناناس على نسبة عالية من الالياف و الماء الذي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي و يقلل من خطر الاصابة بالامساك .
ثالثاً : يساهم الاناناس على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و يحافظ على صحة القلب كما انه يساهم في تكوين الكولاجين الذي يعد مهم لصحة المفاصل و الجلد و يقلل من ظهور اثار الشيخوخة .
رابعاً : يساهم الاناناس في تقليل مستويات السكر في الدم و التحسين من حساسية الخلايا للانسولين .