ما هي أهمية شرب الماء والعصائر الطبيعية بعد الانتهاء من النشاط الرياضي

Question

مجد الرفاعي · Accepted Answer

تعطي الطاقه والحيويه للجسم وتقويه ومفيده للعلاج من للفلوزه وبعض الأمراض وتحتوي ع فيتامينات المكمله للانسان

أحمد خليل · Answer

تناول العصائر الطبيعية والسوائل من الأعمال المهمة بعد بذل النشاطات الرياضية بسبب فوائدها بالشكل التالي .تعوض الجسم عن السوائل المفقودة أثناء بذل الجهد تحتوي العصائر والماء على العديد من الفيتامينات والعناصر الأخرى التي تساعد في تغذية العضلات تساهم تلك السوائل في ترطيب البشرة وإبقاءها في حالة مقاومة تحتوي تلك العصائر على نسبة من السكريات التي تعوض الجسم بالسعرات الحرارية .

ما هي أهمية شرب الماء والعصائر الطبيعية بعد الانتهاء من النشاط الرياضي

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة