ما هو الأرق عند النوم؟

5 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
مغفره حواوره

خريجه اداره صحيه
1582015292
هو اضطراب يتسبب في صعوبه النوم او صعوبه الاستمرار فيه والاستقياظ بالليل متكررا وعدم اخد القسط الكافي المريح في النوم والاستيقاظ قبل الموعد المحدد وعدم القدره على النوم الكافي وانخفاض جودته ، مما يعود سلبا على صحه المريض جسديا وصحيا ونفسيا ، وهو يؤثر على نشاطه خلال اليوم .
17 مشاهدة
share تأييد
profile image
الاء علاونه

ربة منزل حاليا.. و تخصصي معلم صف
1582015746
عدم استطاعتك للنوم ليلا بسبب عده عوامل مثل النوم لساعات طويله بالنهار... تقليب الهاتف قبل النوم. التفكير في موضوع يشغل بالك.. او يمكن تناول انواع معينه من الدواء من اثاره الجانبيه القلق وعدم النوم... 
17 مشاهدة
share تأييد
profile image
1582018707
الارق هو معناه انو يواجه الشخص صعوبه بنوم وفي بعض الأحيان عدم النوم ويسبب تعب شديد جدا لجسد وسبب الارق هو من الهموم والمتاعب التي يواجها النسان في حياه اليومية مما يؤدي الي صعوبه النوم والمضاهر المترتبه على الارق سواد تحت العين تعب في بنيه الجسم ولكثير من المتاعب.... وشكرت
17 مشاهدة
share تأييد
profile image
امل عقل

طالبة جامعية
1582017933
التفكير واشغال العقل وعدم قدرته على النوم ، على الرغم من الشعور بالتعب والنعاس ، والتعويد على السهر ، وشرب المنبهات مثل القهوة والشاي
17 مشاهدة
share تأييد
profile image
لينا زقوت

الرسم و القراءة
1582017499
البعد عن التفكير الزائد، عدم استخدام الموبايل قبل النوم على الاقل بساعتين، شرب كأس من الماء، التسبيح و قراءة اذكار النوم. 
17 مشاهدة
share تأييد