لعل أصعب ما يمكن أن يواجه لاعب الجمباز هو أن يتمكن من تدريب ذهنه إضافة لتدريب جسده، ليتمكن من الإيمان بنفسه وبقدرات ويقتل الخوف من داخله.
فضلا عن هذا فإن التدريب الذهني يساعد لاعب الجمباز على تقبل حقيقة احتمالية تعرضه للإصابة لكن هذا لا يكون نهاية المطاف.