الرئيسية تغذية ما فوائد مصل الحليب؟

ما فوائد مصل الحليب؟

11 إجابات
profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
٠٩ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد مصل الحليب:- يحتوي مصل الحليب على العديد من الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينية وغيرها من العناصر المهمة للجسم فهو يحمي من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيوم والبروتينات، ويعمل على تنمية العضلات لاحتوائه على الاحماض الامينية المهمة، يحتوي على مضادات اكسدة تساهم في عدم اتلاف الخلايا بالتالي المحافظة على البشرة من التجاعيد، كما يساعد على تنظيم معدل السكر بالدم، ويعمل على منح الشعور بالشبع لفترة أطول اذا تم تناول كوب منه قبل الاكل. وأيضا يساهم في تجديد خلايا الكبد التالفة.

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٤ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعرف مصل اللبن بأنه السائل الذي ينتج عند تصنيع الحليب و يعرف بمحتواه العالي من البروتين و العناصر الغذائية المختلفة كالمعادن و الفيتامينات و الاحماض الامينية و الانزيمات التي تقاوم الامراض من فوائد مصل اللبن ما يأتي :
اولاً : يساهم مصل اللبن في الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام نظراً لمحتواه العالية من الكالسيوم و المعادن الاخرى مثل النحاس .
ثانياً : يحافظ على صحة المفاصل و يقلل من الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي .
ثالثاً : ينظم مستويات السكر في الدم و يعزز من مستوى هرمون السيروتونين الذي يعرف بانه هرمون السعادة .
رابعاً : يساهم مصل اللبن في تعزيز الشعور بالشبع و تقليل الرغبة في تناول الطعام .

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٣٠ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
فوائد مصل الحليب : 
-يحتوي المصل على الأملاح المعدنية , والبروتينات , والأنزيمات النافعهة 
- يقي من هشاشة العظام .
- يعمل على تجديد خلايا الكبد التالفة .
- يحتوي على كمية بروتين وأحماض أمينية تساعد على بناء عضلات الجسم .
- يعتبر حارق للسعرات الحرارية ,لكونه قليل الدسم وفيه محتوى ماء عالي.
- يحتوي على الرايبوفلافين والي يساعد على طرد السموم من الجسم ويعزز الجهاز المناعي .
-يعطي شعور بالشبع .

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد مصل الحليب :-
  • يعد من أساسيات بناء العظام لإحتوائه على المعادن.
  • يعمل على الحفاظ على الوزن وعدم تزايده لإحتوائه على تركيبة الماء.
  • يساهم في التخلص من الكولسترول الضار.
  • يساهم في زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الجسم.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من فوائد مصل الحليب
  • يزود الجسم بالطاقة والحيوية 
  • يقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم
  • يقوي الدم 
  • يقوم بتجديد خلايا الكبد
  • يمنح الجسم الرشاقة 
  • يقلل من ظهور علامات الشيخوخة
  • ينقي الجسم من السموم
  • يساعد في بناء الجسم وتقويته
  • يساعد على إنقاص الوزن 

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
يوجد العديد من فوائد مصل الحليب منها :
  • يعمل على تقوية العظام و يحميها من الهشاشة .
  • يحافظ على رشاقة الجسم .
  • يزيد الجسم من النشاط و الحيوية .
  • يعمل على علاج العديدمن الامراض .
  • يعمل على تقوية الدم .
  • يخفظ الكوليسترول الضار من الجسم .

profile/براء-الخريبات
براء الخريبات
قبل ٦ سنوات
فوائد مصل الحليب 
هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول مصل الحليب نذكر منها :
يقي من هشاشة العظام 
يعمل على تجديد خلايا الكبد 
يحتوي على المعادن والفيتامينات والبكتيريا المفيدة والكالسيوم والنحاس والحديد فيعد مهما للصحة والجمال ويحارب الشيخوخة ويمنح الجسم الرشاقة 
استخدم زمن الرومان كعلاج لتسهيل عمليه الهضم 
يعتبر حارقا للسعرات الحرارية ويستخدم للتخسيس كونه قليل الدسم 
يحتوي على فيتامين ب 2 الذي يساعد على طرد السموم من الجسم 

profile/منى-سمير-1
منى سمير
البحث العلمى
.
١٢ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
مصل الحليب له اهميات كثير للشعر والبشره فمثلا يقلل من هشاشه العظام حيث يمد الجسم بالكالسيوم ويحتوى على نسبه عاليه من البروتينات وهذا يساعد في بناء الجسم وتقويه العضلات كما يحتوى على فيتامين ب الذي يساعد على طرد السموم من الجسم ويحافظ على الوزن لانه يخفض معدل الكوليسترول .

profile/أديبة-حرب
أديبة حرب
قبل ٦ سنوات
مثل الحليب هو السائل الذي ينتج عند تصفية الحليب الطبيعي عند تصنيعه ومن فوائد مصل الحليب :
* يحتوي على نسبة عالية من الفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والكالسيوم، فهذه العناصر مهمة لبناء العظام والعضلات والمفاصل والاظافر والأسنان. والنمو السليم للجسم. 
* مفيد في الحفاظ على الوزن والتهلص من مشكلة الوزن الزائد والسمنة ، لاحتوائه على نسبة 90%من الماء. 
* يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم ، ويزيد من الكوليسترول الجيد. 
* يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، والمشاكل الصدرية، كالربو وصيق التنفس والسعال المزمن. 

profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
١٢ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تتعدد فوائد مصل الحليب وهو السائل الذي ينتج عند تصنيع الحليب الطبيعي حيث يدخل بصناعة الاكلات والحلويات و يحتوي على معادن كثيرة  مثل الحديد والزرنيخ والبوتاسيوم والكالسيوم ويمنع ارتفاع نسبة السكر بالجسم ويقوم بتقليل نسبة الدهون والكلوسترول بالدم وتقوية بويصلات الشعر وازالة الجلد الميت ويعتبر مضاد للاكسدة ويقوم بمحاربة وقتل الخلايا السرطانية  ويقلل من عسر الهضم والامساك ويزيل الارق ويعمل على تقوية العظام والعضلات ومحاربة العظام والعضلات ويقي من ديدان المعدة ويعالج احماض الجهاز الهضمي