يعد النسكافيه من المشروبات المفضلة لدى غالبية الناس , و لكن لا ينصح باستهلاك اكثر من 2 الى 3 اكواب يوميا لانه قد يصبح مضر في هذه الحالة ,
من اهم فوائد النسكافيه :
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة: .
- تحتوي على كمية بسيطة من العناصر مثل : البوتاسيوم و الماغنيسيوم و النياسين (B3) .
- يعمل علىزيادة معدل التمثيل الغذائي
- تحسين الصحة النفسية:قد يساعد شرب القهوة على التقليل من خطر الإكتئاب و الإنتحار .
- تعزيز وظيفة الدماغ.
- الحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية :قد يقلل تناول القهوة بشكل عام بما فيها القهوة سريعة التحضير من خطر الًاصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: الزهايمر ومرض باركينسون.
27 مشاهدة
