ما فائدة رياضة التايكوندو؟

لرياضة التايكواندو فوائد متعددة تشمل الجانب الجسدي والجانب النفسي. ومن هذه الفوائد ما يلي:

تعتبر رياضة التايكوندو أحد أشكال رياضة الفنون القتالية. وكمعظم هذه الرياضات، تزيد رياضية التايكوندو اللياقة البدنية وقدرة الجسد على التحمل. أيضا، تساعد هذه الرياضة الفرد في قدرته على الدفاع عن النفس في حال التعرض للمخاطر لأن أتقانها يمكنك في توجيه ركلات قوية للخصم.

تعطي الجسم اللياقة المطلوبة و الرشاقه الرائعه و بالتالي تزيد من قدرة الجسم على التحمل و هي بالاساس ريضة قتاليه لذلك تعزز من قدرة الانسان على الدفاع عن النفس في المواقف الصعبه غير انها تفتح المخ ة تعزز القلب و تنشط الدورة الدموية في الجسم و تقوي العضلات بشكل كبير

التيكواندو  هي احد الرياضات الفردية  التي تساعدك على اكتساب مهارات قتالية فردية تساعدك على حماية نفسك فهي احد الفنون القتالية التي تعطي متدربها او متعلمها القوة والصلابة كما و أيضا تعطي صاحبها اساليب للدفاع عن النفس في حال اصابه اي خطر كما وايضا تساعدك في الحصول على جسم مرن وقوام حسن وصاحب خفة في امور القتال فمن الصعب جدا التغلب على ايا كان من متلقني هذه الرياضة والتي تعود على صاحبها ايضا بقوة الاذرع والاقدام 

تعتبر رياضة التايكوندو من الرياضات التى تؤهل الانسان للدفاع عن نفسه فهى من الرياضات التى تعتمد  على القوة الجسدية و الحركات المهارية و قوة العضلات. و يمكن تعلم التايكوندو فى مراكز متخصصة لتدريب التايكوندو تحت اشراف مدرب خاص ولا يمكن تعلم التايكوندو بمفردك لابد من اشراف مدرب . تعد ممارسة الرياضة بشكل عام من الاشياء الضرورية والهامة فى الحياة .الرياضة من اهم الاشياء لجسم الانسان حيث تزيده نشاط وايضا الرياضة شئ هام للانسان بشكل عام دون التقيد بسن معين ام مرحلة عمرية معينة. فالرياضة  من اكثر السلوكيات انتشارا و ممارسة بين الشباب و الكبار ايضا لما لها من تاثير مباشر على صحة الانسان و التاثير فى عضلات الانسان و كفائة تنفسه و تحسن من وظائف الرئتين و تنشط عضلة القلب كما انها تعالج مشكلة الاكتئاب و تريح النفس كما انها تساعد على الحصول على وزن مثالى. كما انه ليس هناك وقت محدد لممارسة الرياضة  فمن الممكن ممارستها فى جميع اوقات اليوم و لكن من المحبب ممارستها فى الصباح الباكر و التمتع بنسيم الصباح و تفادى اشعة الشمس الضارة.