ما علاج غازات البطن؟

علاج الغازات في البطن:-
تناول نظام غذائي صحي يكثر فيه الالياف .
والابتعاد عن الطعام الذي يعمل على الإصابة بالامساك.
تناول الأعشاب الطبيعية مثل اليانسون والنعناع والزنجبيل.
_ممارسة الرياضة والمشي.
_مضغ الطعام جيدا.
_تناول الوجبات الصغيرة والأكل ببطىء.
_تجنب مضغ العلكة.
_الابتعاد عن التدخين والكحول.
_اخذ الأدوية المناسبة مثل الفحم النشط.
_عدم النوم على البطن.
_الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين.
_تناول الكمون لتخفيف الغازات وانتفاخ البطن.
_تجنب التنفس من الفم.
_الابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية.
_الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
_الابتعاد عن تناول الحليب والبيض.
_الابتعاد عن السكر والحلويات.
_خل التفاح يقلل من غازات البطن.

غازات التي يكون سببها الفواكه والخضروات تكون بدون رائحة 
أما غازات اللحوم تكون ذات رائحة كريهة.

يختلف علاج غازات البطن باختلاف السبب الذي ادى الى الانتفاخ، وكثير من الحالات يمكن علاجها بعلاجات منزلية بسيطة.
لكن هناك انتفاخ يكون مصاحب لمشاكل صحية تطلب تدخل طبي مباشر حيث يكون هناك اكثر من عرض وليس فقط الانتفاخ.